如何控制自己的情绪 最有效的22个情绪管理定律

如何掌控自己的情绪

本书是一本励志类通俗读物。

别跟自己过不去 远离自我伤害

准备好帮助自己远离伤害不是件容易的事。但是如果你想大多数自我伤害的少年一样，帮助自己远离自我伤害这一习惯将会成为你处理好复杂情绪的一种有效方法。...

把自己放进汤里 欢喜的豆花，抑郁的茄子

《把自己放进汤里：欢喜的豆花，抑郁的茄子》本书是新加坡著名作家尤今关于美食的散文集，全书通过对于各种美食的描写，揭示出浓浓的亲情、乡情以及言简意赅的做人道理。欢喜的豆花、抑郁的茄子……只要你细细咀嚼...

别再闹情绪 善待自己的情绪 聆听他人的心声

有些事现在不做，一辈子都不会做了 一顿自己的晚餐 新版

这是一本与食物有关的书。一本探讨怎样做好一顿简单的居家晚餐的书。没有复杂的技法和特殊的食材。简简单单。就希望你能，好好给自己做一顿饭，好好照顾自己。时间每一分每一秒都在眼前流淌而过。我们要珍惜每...

情绪急救 应对各种日常心理伤害的实用策略

如何减轻拒绝带来的尖锐痛苦、孤独引发的毁灭性的疼痛，或者失败导致的极度失望？如何从自卑、丧失等恢复过来？如何应对对痛苦的反刍和难以摆脱的内疚感？我们对这些问题往往一片茫然，但这些问题却极大地影响着我们...

学会观察和倾听自己的情绪

情绪掌控术 恰当表现自己不失控

学会控制自己的情绪

你有什么样的理想？你准备怎样去实现它？你如何看待理想的作用？相信这本书会给你一些有益的启迪。