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健康不求人 成德中医养生集萃
陈炳旗，蔡坚编著2008 年出版591 页ISBN：9787802450561本书分为3篇，即：医疗篇，介绍了有关求医用药知识和自救方法，以及一些有疗效的草药、验方等；食疗篇，指导一年四季的食物防病、治病、强身，同时介绍各种食物的药性；养生篇，介绍古今中外一些名人的保健及养生诀......
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别让健康亮起黄灯 中老年养生·防病·延寿
罗显荣主编2005 年出版297 页ISBN：7535938140本书介绍了现代生活和来自各方面的压力对中老年人的健康和寿命产生了日益严重的负面影响，如何寻找有效的途径解决健康、亚健康方面的问题等。...
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以德养生健康生活的金钥匙
钟明编著2016 年出版442 页ISBN：9787553204215这部健康科普教育书籍，主要以“心理健康”为主线，以“德”为中心，从规律、除陋、童心、碱食（蚁食杂食）、龟欲（寡欲）、猴行（多动少静）、淡定（从容）、感恩、仁爱九个方面，博引了大量事例和数据，形象地阐述......
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健康生活书系 中医养生有良方
王硕，邢远翔主编2011 年出版343 页ISBN：9787513205658本书为健康报主编的健康系列丛书中的一本。全书分为健康养生细节、药膳、中药、验方、中医疗法、养生误区等六部分，从多方面多角度，介绍了适合全家老少应用的养生保健知识，内容丰富，语言通俗，操作性强，非常实用.....
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全家人的健康养生书架 全家人的杂粮养生书
鲁直等编著2012 年出版189 页ISBN：9787502374136《杂粮营养师36计》分2章，第一章概述了人体必需的七类营养物质、合理膳食分配的原则、杂粮对人体体质和体内酸碱平衡的影响。第二章则选取36种五谷杂粮及部分常见的干果，分别从传统医学和现代营养学的角度列...
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全家人的健康养生书架 全家人的蔬菜养生书
鲁直等编著2012 年出版200 页ISBN：9787502374143《蔬菜营养师36计》分2章，第一章概述了人体必需的七类营养物质、合理膳食分配的原则、蔬菜对人体体质和体内酸碱平衡的影响。第二章则选取36种营养价值丰富、比较常见的蔬菜，分别从传统医学和现代营养学的角...
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我的第一本健康书 四季养生
高濂著2009 年出版275 页ISBN：9787561345405本书是一部内容广博又切实用的养生专著，也是我国古代养生学的主要文献之一。其养生思想是重视形、气的调养，主张“养气以保神”，“运气以却病”。他重视脾胃的调养，主张务尚淡薄，以养脾胃之气，而滋生化之源。这.....