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最快最快的瘦身书 18小时瘦瑜伽
科雯著2010 年出版96 页ISBN：9787807634904瑜伽塑造完美身材，是从生活中点点滴滴开始的。您需要掌握一套完整实用的，随时可以练起来的瘦身模式，让”瘦”运动成为一种习惯，让”瘦”运动成为每天的必需品。本书教您从每天坐、站、行、躺、蹲这5个体式开始...
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瘦身秘诀500例 全新升级版 全彩
汉竹编著2013 年出版180 页ISBN：9787121195518本书是《瘦身秘诀500例》的升级版。关注瘦身的女性其实并不胖，所以局部瘦身，让身材变得更完美才是她们的需求，瘦身对于她们来说绝对是重中之中重的事情，美丽并健康着是她们的终级目标。本书从局部瘦身、随时随...
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窈窕酸妞妞！ 酸奶水果瘦身书
（日）本桥登著；（日）古田华子插图2011 年出版128 页ISBN：9787807635338坊间许多减肥法或许可以让您有效的达到减肥效果，但是能兼顾身体健康的减肥法，或许不多，所以本书作者日本减肥名医——本桥登便借由营养成分丰富的酸奶和水果，创造了此种减肥法，让爱美又爱健康的人，可以轻轻松松.....
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法国瘦身革命 健康生物钟营养疗法
（法）萧夏（Claude Chauchard）著2016 年出版187 页ISBN：9787121291753萧夏医生是法国著名的医生，常年致力于基因饮食与营养健康疗法的研究。本书以萧夏博士创立的生物钟基因营养疗法为理论，根据生物钟营养学以及基因营养学的规则，摄取简单而易取得的食品。餐点依照血型及食物不耐...
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吃货的50种情绪减肥法 轻松幸福的瘦身之旅
（美）苏珊·阿尔伯斯著；张璇译2014 年出版204 页ISBN：9787111451327食物可以暂时纾解压力和悲伤，提升愉悦感，提供安慰。研究表明，75%的过度进食都是被情绪激发的，而不是生理上的饥饿。在本书中，你不但可以学到一些简单的方法来平复过度进食的冲动，还可以学会分辨情绪性饥饿和生理....
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36岁超模的孕妇瑜伽和产后瘦身
（韩）金素延著；高莹译2014 年出版144 页ISBN：9787555101390这是一本简单易学的生产前后瑜伽书。作者经过自然分娩产下麟儿后，身材依旧玲珑有致，她以自己的亲身经历为范本，介绍给广大读者在怀孕期间都能做的瑜伽动作，以及产后能够帮助身材迅速恢复的瑜伽练习。本书共分为...
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食物也fashion 食尚小米让你玩转饮食 瘦身篇
本社编著2010 年出版168 页ISBN：9787510014024本书精选60道菜肴，从排毒、减小腹、纤体、美腿、白领健康等方面入手，通过反映都市白领生活的小散文，引入时尚美容、健康生活主题。让读者即使初入厨房，凭着一册精美的小书也能在玩乐间享受生活的乐趣，道道易做可...
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完美瘦身指南 每天摄取标准热量的3餐组合菜单
徐光华著2004 年出版109 页ISBN：7030125665减肥瘦身，是大多数女人努力不懈，始终奋战的功课。本书是最实用完整的瘦身资讯书。本书有别于一般瘦身食谱所采取格式化的一周菜单设计方式，或是自行计算始终摸不着头绪的蔬菜米饭等食物分数和点数，而是将各式料...
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轻松健康指南 瘦身好心情！
（日）井上修二主编；刘颖译2001 年出版60 页ISBN：750193021X主要内容： 第一章 继续这样的生活就会患感冒 您的感冒患病危险度是多少？ 到底有没有感冒这种病？ 第2章 切不可轻视感冒 病毒性感冒的三大症状 各种各样的感冒 警惕假感冒 ...