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10分钟超有效瘦身瑜伽

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（印度）Manu，双福等编著2012 年出版94 页ISBN：9787122129277
随时随地！更方便更有效的新概念“10分钟情境瑜伽”，时间短，针对性效能强：根据不同的情境，以实际生活需要为根据，设置串联瑜伽体位，每套动作包含约2～5个体式，10分钟内完成，更有针对性效果。书中更针对应急、健......
时尚生活圣经上美装、瘦身、扮靓、诀窍

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（韩）金泰庚著；那晓雯译2009 年出版162 页ISBN：9787807633075
本书从穿着、瘦身、扮靓、生活窍门等4大部分入手，以图文并茂的形式向读者介绍了各种时尚生活知识。还通过分析明星与名人的搭配，指导女性读者开启更时尚美丽的生活。是一本不可多得的女性时尚生活图书。...
产后瘦身手册

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（英）Judy DiFiore著；于哲译2003 年出版256 页ISBN：7801578228
十月怀胎，恭喜您顺利产下一个健康的小宝宝。接下来您是否希望尽快恢复体型？但值得注意的是产后身体的恢复不是在原有水平上的简单开始。本书为专业健美教练编写，与其他有关产后健身书相比，不但详细介绍了产后瘦...
每天1碗沙拉等于瘦身1小时

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沙拉女王编著2013 年出版200 页ISBN：9787501993284
本书是一本时尚女性的健康瘦身书，采用手绘插画的方式以10周70道健康营养美味的各色沙拉为主题，严格计算每道沙拉的卡路里，不用克制，不花大钱，不费时间，让所有怕胖爱美、渴望瘦身的女性通过科学正确的制作并食用.....
健康瘦身美呼吸

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（日）西原克成著；杨俨译2005 年出版108 页ISBN：7501946922
瘦身，就是依靠食物来保持身体健康的一种方法。正因为空气是维持生命活动所不可缺少的物质，所以我们视它为一种营养。也就是说：“美呼吸”瘦身是让我们生活得更加美好的一种技巧，跃然，称它是技巧，实际并不难以掌.....
瑜伽冠军的瘦身瑜伽

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焦开开著2017 年出版206 页ISBN：9787538893182
本书从女性角度出发，把女性永远都在关注的瘦身话题和瑜伽巧妙地结合在了一起，阐述了瑜伽的瘦身原理，不同体质人群的瘦身方式，瑜伽练习的注意事项等。从饮食和体位练习出发，循序渐进，针对不同身体部位的瘦身进行.....
瘦身美容一本通

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李建华主编2002 年出版258 页ISBN：7806078746
《生活处世一本通:自诊自疗一本通》如果在日常生活中我们掌握一些防治疾病的知识，懂得一些疾病的发生、发展规律，做到有病早期发现，自己动手采用各种有效方法进行治疗，防微杜渐，这对战胜疾病，保持身体健康是十......
瘦身·丰胸·美腿·排毒·减压瑜伽

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张斌主编2014 年出版240 页ISBN：9787121231308
本书打破以往练习瑜伽给人只是健身的概念，而是突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、丰胸、美腿、排毒、减压这几个方面，逐一给出适合的瑜伽动作，例如：减少颈纹的鱼式；纤背的前屈式；祛痘的清凉呼吸.....
365天美食达人排毒养颜瘦身菜

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中国保健协会科普教育分会编2009 年出版271 页ISBN：9787807542933
本书介绍了18种最有效地促进排毒的食物；还进一步的讲解了300多道排毒养颜又瘦身的菜，涉及到黄褐斑、便秘、水肿、脱发等症状，可以让您健康排毒，一身轻松；另外还提供了各种排毒的小方法。让我们一起来认识排毒，走....
瘦身排毒就要这样练

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矫林江，丹丹著2014 年出版166 页ISBN：9787553732909
《瘦身排毒就要这样练》是中国传统经络学、中国按摩医学和印度瑜伽体位法的完美结合。这种内外兼施的舒缓运动，通过独特的伸展、扭动、弯曲和拉伸动作，利用身体各部位间的接触、身体与地面的接触，有效地对各个...