七日瑜伽 减压安神

本书介绍健康是气质的基础，找出症结，对症下药，寻找最好的自然的方法达到气质的目的。详细介绍瑜伽体位的效果，方法，要点及练习误区，配餐等内容。以7天为3个练习过程，介绍每天的练习体位，注意事项，常识。...

瑜伽基础入门

本书是瑜伽的基础入门读本，能够让读者对瑜伽有个初步的了解。将瑜伽的一些保健作用单列出来，更有指导意义。本书内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片，美观实用，简单易学，是......

孕味瑜伽

本书是一本关于孕产瑜伽的书,作者根据怀孕、分娩的历程，按照时间顺序针对整个孕程中的营养和保健，提出了诸多必要的建议和指导，不仅教会您良质运动和膳食均衡，更重要的是让年轻的妈妈们对未来充满希望的勇气。...

瑜伽冥想全图解

瑜伽已经成为世界流行的运动，本书邀请著名瑜伽大师Manu，针对大众需要，以平时的语言讲解瑜伽与冥想的基本概念和方法，让初学、中级、高级等瑜伽各层次学习者在本书中都有所收获。...

随身瑜伽美体教练

本书向读者介绍了什么是瑜伽、练习瑜伽的注意事项、呼吸方法、饮食习惯等基本知识，并用图片和简要文字教给大家一套20分钟的瑜伽体位练习组合，及如何通过瑜伽对身体各部位进行锻炼，达到塑身的效果。...

幸福女人系列 心灵瑜伽

本书的内容从树立良好的形象到鼓励女性充满自信，从恋爱滋味到婚姻保卫，从做人处事到办公室智慧等等，力求从各个方面来解决不同女性遇到的心理问题。...

瑜伽 练&悟 书斋篇

本书主要以书斋为主要活动场景，将瑜伽的每个意境用一句优美的话语娓娓道来，替代传统的视听教程，使人随时随地都能享受瑜伽的乐趣。

综合瑜伽

本书是室利阿罗频多所著瑜珈三部曲的第一部，本书考察了瑜珈学的发生及演变，论述了瑜珈作为一种陶冶人的灵性和身心的方法是如何在我们的日常生活中呈现出来，并带给我们生命的喜悦。...

直抵瑜伽圣境 《八曲仙人之歌》义疏

减压瑜伽

瑜伽不但能令肌肉更结实，还可令人放松紧张心情，释放体内积蓄的压力和疲劳，在目前众多的减压方法中，是最时尚、自然、有效的方法。本书介绍了如何以瑜伽减压的各种技巧：休息式、调息法、完全呼吸法、简单实用的体...