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瑜伽90 初级教程

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贾文红，赵俊瑞编著2008 年出版150 页ISBN：9787311030650
瑜伽的含义是心灵、肉体和精神达到完美和谐的状态。通过站、坐、跪、卧、倒立等常用的瑜伽体位法，对脊柱、肌肉和内脏器官起到很好的按摩和牵引作用，从而达到雕塑体型的目的。...
康复保健瑜伽

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郭健主编2010 年出版117 页ISBN：9787535761385
本书介绍了如何通过练习瑜伽来预防和治疗疾病，使身体达到平衡和健康的状态。通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等可以缓解机体多种疾病的症状，从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统...
美容·塑身·保健瑜伽

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吴萨娜，乌日娜著2005 年出版140 页ISBN：7544231399
本书包括健美操等时下最流行的时尚健身运动的模特儿演示图片及练习步骤。全书以准确、优美的动作，配以通俗易懂的文学解说，诚邀知名教练贴身指导，教读者轻轻松松学瑜珈和健美操，快快乐乐过生活。...
办公室瑜伽

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（印）弗雷德伯格著；王立平译2006 年出版116 页ISBN：7227031780
本书是为办公室工作的人们创制的健身瑜伽。它非常简单、实用、易学，不需要教练。全套瑜伽有60个伸展和呼吸的动作，大多数动作都可以在办公桌旁的椅子上做。配有动作示范图。...
模特瑜伽塑形专业模特强化形体训练

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范京广，刘洋著2004 年出版80 页ISBN：7811000997
本书介绍通过瑜伽塑形打造模特身材。
图解瑜伽按摩经典体位

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陈露主编2012 年出版122 页ISBN：9787543950047
本书介绍的瑜伽按摩，同样有减压、美容、瘦身、心理调节等作用。在进行瑜伽动作的同时，有目的地点按穴位、敲打经络，每天时间不用太长，只需短短15分钟，你就能从内而外焕发真正的美丽与健康。...
孕妇瑜伽

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陈蕙著2008 年出版128 页ISBN：754074216X
本书以哈他瑜伽为基础，博采众长，专门针对中国孕妇体质特点设计。在怀孕早期、中期、晚期和产后恢复四个阶段，通过练习瑜伽，让准妈妈们增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性，加强身体力量，帮助她们提高孕期体质、减轻心.....
产后静心纤体瑜伽

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张菁主编2010 年出版167 页ISBN：9787508057521
做了妈妈，二人世界变成三人王国，快乐多多；可是曼妙身材不再，生活压力陡增，烦恼也多多。专家帮你制定恢复身材日程表，迅速恢复纤纤身段，更帮助新妈妈们调节身心，平静自我，保持乐观平和好心态，爱宝宝，爱生活......
居家·办公·户外瑜伽

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吴萨娜，乌日娜编著2005 年出版140 页ISBN：7544231399
本书包括健美操等时下最流行的时尚健身运动的模特儿演示图片及练习步骤。全书以准确、优美的动作，配以通俗易懂的文学解说，诚邀知名教练贴身指导，教读者轻轻松松学瑜珈和健美操，快快乐乐过生活。...
瑜伽灵性修持秘要

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邱陵编著1992 年出版198 页ISBN：7563902236
本书叙述了当代著名瑜伽大师喇嘛尊者的瑜伽理论及修持秘要，介绍了哈达、军荼利、胜王三大瑜伽的义理和修法及瑜伽饮食、断食等内容。

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