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史上最有效瘦身毛巾操

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吕绍达著2011 年出版107 页ISBN：9787545409550
一条毛巾，拉拉扯扯就能瘦身！本书介绍的就是这样一种健康而有效的瘦身毛巾操。全书设有七大板块，分别从医学、体操动作、饮食、问题答疑等方面对毛巾操进行了科学介绍。...
瑜伽速效瘦身一点通

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她品等编著2014 年出版272 页ISBN：9787533544805
本书帮助读者从身体内部寻找、分析斑点形成的原因，强调应用中医的理念，从源头上祛斑。内容包括：认识色斑、标本兼治、饮食调理、中医调理、穴位按摩疗法、针灸拔罐刮痧疗法、面膜疗法、淡斑美白的日常护理、与...
低能量窈窕瘦身美人汤

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吴吉琳主编2015 年出版191 页ISBN：9787537262514
本书收录了亚洲有名煲汤师傅的独特秘决、制作方法、全瘦身煲汤秘方等，对于水肿体虚、代谢不良、脂肪堆积，改善易胖体质有一定的作用。该书内容丰富，实践性强，注重生活实用，可作为广大爱美女士家庭保健用书。...
美体瘦身操苗条美食坊

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北京书窗网页文化交流中心编绘2002 年出版126 页ISBN：7800074986
本书介绍了瘦身操的基本知识，包括了解自己的身体、如何算体重、身体各部分的瘦身运动等；还介绍了苗条食谱。
家庭百科排毒养颜瘦身美白科学滋补食谱双色版

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金霞编著2009 年出版276 页ISBN：9787801714190
本书介绍了家庭医疗生活知识。
轻松瘦身：每周只需一天调整饮食

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（日）宫本裕子编著；顾红译2005 年出版150 页ISBN：753083536X
本书介绍一种全新的减肥方法，即每周只需一天调整饮食的瘦身方法。
靓丽准妈妈产后瘦身与养颜

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杨惠民编著2009 年出版310 页ISBN：9787801743091
本书详细地介绍了想做妈妈的女士及准妈妈生活中应注意事项使她们对整个孕前、孕中、孕后各期的有关知识有所了解。
宅女6周瘦身计划

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陈铃著2008 年出版101 页ISBN：7807630248
本书主要介绍忙碌的现代社会中，许多疲于应对工作的女性都抱怨没有时间进行锻炼，全身的赘肉越来越多，身体也感到越来越疲劳，如果能在家中做运动该有多好。专业教练陈玲，针对宅女，制定出最为有效的6种运动操，简......
美丽瘦身技巧

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本书编译组编译2001 年出版160 页ISBN：7501930244
想要改变体形的缺陷，想要让自己拥有漂亮身材和优雅体态，那么就请您快来看看这本书吧！为了能使人体全身得到平衡，本书对克服体形中常见的一些缺陷如骨骼歪斜、平胸、腿粗、腹大等进行了详细的介绍。为了增加趣味...
果蔬汁+豆浆瘦身新主张

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（日）赤星多美子著2010 年出版135 页ISBN：9787811208146
本书以通俗轻松的文笔，介绍了用健康的饮品来瘦身减肥的方法。每天喝自制的新鲜果蔬汁和豆浆，补充身体所需的多种矿物质和其他营养成分，从而达到健康瘦身的目的。...