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瘦身·丰胸·美腿·排毒·减压瑜伽
张斌主编2014 年出版240 页ISBN：9787121231308本书打破以往练习瑜伽给人只是健身的概念，而是突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、丰胸、美腿、排毒、减压这几个方面，逐一给出适合的瑜伽动作，例如：减少颈纹的鱼式；纤背的前屈式；祛痘的清凉呼吸.....
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4周瘦身瑜伽体位法随手查
瑞雅编著2015 年出版308 页ISBN：9787533546915本书针对读者减肥中急求瘦身的主要部位，如面部、颈部、腰部、臀部、腿部等从上到下全身的减肥瑜伽，面面俱到，相信每个读者都能从中找到自己想要的部分。本书的编排是以瑜伽的动作为索引，从坐姿、站姿、蹲姿、跪...
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365天美食达人 排毒养颜瘦身菜
中国保健协会科普教育分会编2009 年出版271 页ISBN：9787807542933本书介绍了18种最有效地促进排毒的食物；还进一步的讲解了300多道排毒养颜又瘦身的菜，涉及到黄褐斑、便秘、水肿、脱发等症状，可以让您健康排毒，一身轻松；另外还提供了各种排毒的小方法。让我们一起来认识排毒，走....
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不节食也能瘦的营养瘦身餐
廖欣仪主编2015 年出版187 页ISBN：9787537262507本书主要从瘦身计划要怎么拟订，才有效果又容易执行？减肥餐总是平淡无味，有没有味道鲜美营养丰富呀而又低卡又容易准备的餐点等几个方面进行了阐述，以便让读者轻松便捷地达成瘦身目标。...
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产后瘦身DIY 10分钟让你魅力重现
（美）拉莱·恰芭（Lareine Charut）著；灵思泉，蒋亮智译2007 年出版154 页ISBN：7807243279本书是简便易学的健身方案指南，针对想要在产后一年内甩掉满身赘肉的新妈妈，没有私人教练，家庭保姆，也不愿做腹部拉皮整形的女人。
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用GI实现瘦身血糖控制和终身健康
（澳）简妮·布兰德·米勒，凯·福斯特·鲍威尔，史蒂芬·考拉吉瑞著2008 年出版300 页ISBN：9787543933781本书介绍了什么是GI食品，如何寻求GI食品以及GI食品与我们之间的关系等内容。本书对糖尿病患者、心脏病人等具有十分良好的指导意义。
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10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽
张斌主编2011 年出版96 页ISBN：9787229031855瑜伽是起源于印度的修行和锻炼方式，其目标是达到人的精神和肉体的全面协调。本书专门针对办公室女性设计，介绍清晰易懂。修炼起来不耗费太多时间，十分适合匆忙的都市女性。书中同时配有图片，修炼者可以对照图片...