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终结拖延症的49种方法
海韵著2019 年出版192 页ISBN：7518054426拖延虽不是严格意义上的生理疾病，但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响，会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定，同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。这本书一改往日的理论说辞，直接针对有拖...
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战拖总动员 不一样的拖延症实战宝典
刘瞳著2012 年出版222 页ISBN：9787307099036拖延症——信息时代最可怕的流行性感冒，研究显示, 70%的大学生存在拖延问题,50%的学生说拖延已经成了他们的习惯,一般人群中,慢性拖延问题影响着25%的成人。本书针对该人群提出不一样的改变拖延症的方法。...
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儿童心理教育 30天根治孩子的拖延症
安子著2018 年出版193 页ISBN：9787302487036这本书根据孩子的心理特点，针对3～15岁孩子提出30天时间管理方案，为帮助儿童克服拖延提出切实可行的办法。该方案分为四个模块，分别是建立时间观念、快速完成学习（快）、准确完善学习（准）、提高学习效率（又快又......
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自控力 一次戒掉拖延症
林均伟著2014 年出版277 页ISBN：9787807694908自控精神是我们成事的法宝。要拥有它们，内要练心，外要御惑。练心即要练自己的静心、决心和恒心；御惑即要抵御一切带给人感官刺激或愉悦的外在事物对自己的诱惑。本书提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度...
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超级战拖术 打败拖延症的60个秘诀
陈珺安著2015 年出版198 页ISBN：9787115382207是不是有某件事情或工作你应该要完成它，却迟迟没有去做？面对很重要的事情，你是不是总会拖到最后一刻才愿意动手完成它？……拖延在某种程度上已经严重影响到我们的生活和工作状态。在本书中，作者通过十个步骤，结.....
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戒掉吧!拖延症 21天培养良好的新习惯
邓涵兮著2018 年出版199 页ISBN：9787518051229无事不拖的人确实难找，而从不拖延的人也很罕见。拖延的时候虽然内心饱受煎熬却又很难从中脱逃。拖延使得我们的工作效率低下，生活邋里邋遢，甚至会影响自己的人生轨迹。本书为我们提供了达成目标、管理时间、谋...
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再见，拖延症 不行动就永远没有改变 双色
（日）佐佐木正悟著；周振宇，盛文，陈悦欣译2014 年出版164 页ISBN：9787121218576当你在读谈判宝典的时候，别人已经在去见客户的路上了；当你在看减肥书的时候，别人已经出门跑步了。虽然摄取知识可以让行动更高效，可是不早点迈出第一步，什么都是徒劳。为什么明明知道事情必须做，却总是不愿意行.....
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想得太多做的太少！7天让你摆脱拖延症
（日）佐佐木正悟著；张雨晗译2016 年出版174 页ISBN：9787553766324“明日复明日，明日何其多”，你是否也经常找各种借口推迟完成工作？本书为你介绍马上工作，不再拖延的技巧，让你在一周内变身职场强人。本书共分四个章节，循序渐进，第一章先从小事着手，让你体验到马上完成工作的......