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赵之心女性健康用哑铃
赵之心编著2010 年出版157 页ISBN：9787807418214青春、美丽、健康是所有女性的心愿，而随着生活水平的提高，女性健康问题也越来越受到人们的关注。本书作者赵之心独辟蹊径，深度剖析力量练习对女性健康的重要性，利用最简便、有效的练习工具--哑铃，针对困扰女性健...
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哑铃健身 简单器械打造极致身躯
（美）米亚特·墨菲著；柳正奎译2017 年出版183 页ISBN：9787530488485对于健身爱好者来说，没有什么比得上哑铃更方便、可靠、多用途。本书里，健身专家为你提供最全面的哑铃健身动作，并配有动作解说、技巧和训练计划。第一部分讲了如何挑选适合自己肌肉的哑铃，第二部分是针对腹肌、...
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从哑铃到橄榄：亚太合作安全模式研究
苏浩著2003 年出版515 页ISBN：7501220441本书对亚太地区安全结构的历史和现状做了概括和深入浅出分析，并对亚太地区安全合作的国际组织——东盟地区论坛做了全面分析。在此基础上提出了亚太合作安全模式，应以哑铃模式向橄榄模式过渡的新观点。...
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哑铃健身私人教练100课
健身私人教练编写组编2015 年出版171 页ISBN：9787122220455哑铃的重量等级较多，可供不同年龄、不同性别、不同锻炼需求的健身人士自由选取，因而受到广大健身爱好者的青睐。哑铃锻炼可以训练单一肌肉，增加重量后还可促进多肌肉协调，进行肌肉复合动作训练。通过哑铃进行日...
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15分钟让你前凸后翘 哑铃健美操让你瘦得美丽又健康
（日）铃木正成著；高詹灿译2002 年出版195 页ISBN：7501938083任何人都想拥有结实美丽而健康的身材。很多人因为肥胖的体型而痛苦不已。要想达到理想的体型，自然不能缺乏正确的减肥观念――即控制我们的体脂肪，而不仅是减轻体重。本书给你介绍的正是一套健康而有效的控制...
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幼儿学前全能训练 观察能力训练 比较能力训练
傅蕾编2003 年出版78 页ISBN：7561425163本书是针对学前儿童进行智力训练的图书，分别从观察能力、比较能力、思维能力、想象能力等方面帮助开发孩子的智力潜能，培养孩子的良好品德，让孩子在游戏玩耍中健康快乐地成长。...
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幼儿学前全能训练 语言能力训练 记忆能力训练
傅蕾编2003 年出版78 页ISBN：7561425163本书是针对学前儿童进行智力训练的图书，分别从观察能力、比较能力、思维能力、想象能力等方面帮助开发孩子的智力潜能，培养孩子的良好品德，让孩子在游戏玩耍中健康快乐地成长。...
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