瘦身美容30招

本书主要介绍了如何从饮食习惯、衣着装饰、日常姿态等生活细节入手塑造玲珑体态，主要包括简单易学的塑身丰胸健身操、一周减肥食谱范例、15种饮食减肥方法、70种精选丰胸菜肴、105种减肥食谱等。...

慢减肥-一生不反弹的瘦身计划

产后营养瘦身餐280例

本书分为月子期食谱、产后食谱两章。第二章又按照汤、炒菜、炖菜、主食、凉拌菜划分为5节。每道菜配营养师提示。

这样瘦身最有效

本书以轻松诙谐的笔调引领你走入一个全新的健康天地，不仅使您真正了解到什么是肥胖，还可以自己计量膳食热量与营养，制定出适当的运动消耗量，使您成为一个健康的瘦身者。...

随时随地舒展瘦身操

本书以图文并茂的形式介绍了晨起、上班途中、工作中、在家搞卫生、洗澡等时可做一些简易舒展操。

天天瘦身5分钟

本书详细介绍了女性瘦身美体的基本概念对女性各种体型出现的原因做了科学的分析；对科学减肥的概念做了细致的探究；对科学减肥的具体方法做了详细的介绍和传授。...

速效瘦身美体瑜伽

本系列图书根据不同的学习者及各自的身体状况设计出特色的瑜伽练习菜单，方便读者阅读。对于瑜伽体式的介绍，以难易程度适中为主，下设难易程度、功效、拉伸部位、标准动作、替补动作、小贴士等栏目。...

汉方减肥瘦身术

本书以全新的视野，深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体、如何健身美体，集科学性、知识性、可读性和可操作性于一体，内容丰富，通俗易懂。...

3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解

瘦身美体小秘方

本书介绍了各方面的小秘方包括常见疾病的治疗，卫生保健，美容养颜，中草药应用等方面。分别叙述其组成，使用方法，注意事项等，并便于取材和操作，可针对不同人群的需要，进行参考选择使用。...