发带速效瘦身法

本书介绍了用发带作为健身器材，通过有针对性地对自评不同部位的锻炼，从而达到快速瘦身的目的。用发带瘦身、器械简单，不受场地限制，可随时随地操练；动作设计科学合理，减肥瘦身效果显著。...

周末瘦身58法：向窈窕淑女看齐

本书介绍瘦身美容方面的知识。

诚实瘦身法 脂肪再见，身材重现

本书是以“内科医学”、“饮食计划”、“荷尔蒙分泌”等主题，讨论体重上升的原因，并且提出控制体重增加的策略。

减脂达人 24小时EZ瘦身法

本书介绍了各种减肥方法。

不节食瘦身法 通向理想身材的捷径

懒人瘦身法

本书作者赵奕然亲历了节食减肥的失败，运动不当造成的减肥效果不明显等各种情况，其仅用8个月的时间从265斤成功减肥到140斤。最终，他摸索出来一套适合懒人瘦身的快乐减肥法--原地花样跑。懒人瘦身法强调快乐瘦...

快速瘦身118法 Easy享受好身材

本书介绍了各种快速简单的瘦身方法。

酒井式瘦身法

减肥塑身是女性中永远不会改变的话题，本书就是围绕减肥，纤腰介绍的每日一分钟的体操。本书通过活动放松关节进行减肥。这样不但可起到很好的瘦身效果，而且具有矫正全身骨骼的效果。另外，由于本书的方法只要求每...

5分钟懒人瘦身法

本书是福辻锐记一本最新健康减肥书。主要介绍了“平躺瘦身法”和“按压瘦身法”以及“不会发胖的饮食习惯”，让每位发胖的女性都可以根据自己的实际情况来进行快速健康地瘦身。书中方法简单，容易操作，效果明显...

骨盆保健瘦身法 2周练就理想身段

本书以图文并茂的方式，专题介绍通过骨盆运动来达到健身美体目的的方法。