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    阿牧著2014 年出版246 页ISBN:9787550010864

    本书是一部青春励志类的长篇小说。故事通过女主人公叶子璐战胜拖延,让生活、工作走上正轨的心路历程来激励当下年轻人改变自己,战胜拖延。叶子璐实际上就是日常生活中你我的一个缩影,喜欢刷微博、打游戏,荒...

  • 不浪费人生的超级管理术 与拖延分手的200种方法

    (日)野间健司著;王群译2016 年出版193 页ISBN:7113216450

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    王学峰著2017 年出版199 页ISBN:9787517056720

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  • 终结拖延

    (美)威廉·克瑙斯著2011 年出版206 页ISBN:9787111356929

    这并不是一本陈词滥调之作,这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”。当然,在有些时间里,付出最大努力是很重要的。然而,人生中总是有许多成就,是基于一天天的努力。终结掉拖延对你的干扰,你可以活.....

  • 我们都有拖延

    庞金玲,曲利华绘著2013 年出版250 页ISBN:9787121206245

    本书详细讲解拖延型病态人格的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例,使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在,从而抓住矛盾和恐惧的根本,以最为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也...

  • 照着做,你就能战胜拖延

    龙小云著2015 年出版236 页ISBN:9787542945938

    从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。从心理学角度来讲,拖延往往会让我们而背上沉重的负担:悔恨、愧疚、压力、烦躁、不安……这些消极情绪会让人失去斗志、丧失激...

  • 终结拖延

    (美)威廉·克瑙斯(WILLIAMKNAUS)著;陶婧,于海成,卢伊丽等译2015 年出版212 页ISBN:9787111503293

    这并不是一本陈词滥调之作,这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”。当然,在有些时间里,付出最大努力是很重要的。然而,人生中总是有许多成就,是基于一天天的努力的。终结掉拖延对你的干扰,你可以.....

  • 终结拖延的49种方法

    海韵著2019 年出版192 页ISBN:7518054426

    拖延虽不是严格意义上的生理疾病,但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响,会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定,同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。这本书一改往日的理论说辞,直接针对有拖...

  • 战拖总动员 不一样的拖延实战宝典

    刘瞳著2012 年出版222 页ISBN:9787307099036

    拖延——信息时代最可怕的流行性感冒,研究显示, 70%的大学生存在拖延问题,50%的学生说拖延已经成了他们的习惯,一般人群中,慢性拖延问题影响着25%的成人。本书针对该人群提出不一样的改变拖延的方法。...

  • 戒了吧,拖延

    吕楠编著2018 年出版181 页ISBN:9787547255032

    本书是为拖延患者们准备的一剂“苦口良药”。在这本书里,从拖延的行为模式到拖延的危害,再到拖延产生的深层次原因,我们为你解开了这些谜底。而如何面对拖延,书中也给出了详细且全面的战拖策略。本书想告...

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