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照着做,你就能战胜拖延
龙小云著2015 年出版236 页ISBN:9787542945938从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。从心理学角度来讲,拖延往往会让我们而背上沉重的负担:悔恨、愧疚、压力、烦躁、不安……这些消极情绪会让人失去斗志、丧失激...
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终结拖延症的49种方法
海韵著2019 年出版192 页ISBN:7518054426拖延虽不是严格意义上的生理疾病,但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响,会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定,同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。这本书一改往日的理论说辞,直接针对有拖...
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战拖总动员 不一样的拖延症实战宝典
刘瞳著2012 年出版222 页ISBN:9787307099036拖延症——信息时代最可怕的流行性感冒,研究显示, 70%的大学生存在拖延问题,50%的学生说拖延已经成了他们的习惯,一般人群中,慢性拖延问题影响着25%的成人。本书针对该人群提出不一样的改变拖延症的方法。...
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