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养生五谷杂粮粥 全彩
于净编著2013 年出版160 页ISBN：9787121185113本书结合传统中医理论和现代营养学，针对各种五谷杂粮食材的不同性味，进行了科学的搭配，做成美味的粥膳。本书精心选择了取材于日常杂粮的美味粥品，并介绍了详尽的制作步骤、营养和烹饪技巧，使读者对五谷杂粮有一...
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养生堂《本草纲目》五谷杂粮养生速查全书
李宁编著2014 年出版287 页ISBN：9787501998982近年来，随着人们生活水平的提高，人们对食养越来越重视，而且呈现一种趋势，吃绿色有机食物、吃自然食品。人们的主食也日趋多样化，不再是单纯的白面、大米，不再是精米细面，而是五谷杂粮样样都吃，越健康越好。本......
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图解五谷杂粮养生宝典
焦明耀编著2016 年出版214 页ISBN：9787515213989本书以图文的形式,较详细的介绍了多种粮食的营养成分,不同的加工方法,不同的食用方法以及不同搭配所产生的保健效果。五谷杂粮可以制成主食，也可以制成药膳，相同的食材，用不同的烹调技法和搭配，就会有不同的保...
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五谷杂粮对症养生图典
郭莹责任编辑；张明2019 年出版199 页ISBN：9787559107602本书收录了近100种五谷杂粮，从五谷杂粮的性味、用法用量、食用药用部位、营养含量、保健功效、食用宜忌等方面，将五谷杂粮养生祛病的功效进行细致的分析，同时告诉读者如何用五谷杂粮配制成食疗方，这些食疗方对...
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五谷杂粮养生粥制作大全
孙志慧编著2014 年出版219 页ISBN：9787530890424本书从不同的层面介绍了五谷杂粮养生粥制作方法及养生功效，包括五谷养生粥、豆薯养生粥、杂粮养生粥等不同种类的粥品，并根据不同人群的体质制订科学的养生粥方案，同时还介绍了四季养生粥，帮助读者按季节变化喝...
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五谷杂粮养生餐 吃出健康好体质
甘智荣主编2016 年出版230 页ISBN：9787538886337本书精选生活中常见的五谷杂粮，在介绍每种食材的基础上，推荐多道饭、粥、羹、面等精致美食，并为每道养生餐配上详细的制作步骤和养生功效，让您轻松吃出好体质。...
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五谷杂粮养生速查全书
刘建平编著2014 年出版207 页ISBN：9787502394691本书精选了数十种五谷杂粮好食材，从性味、功效、营养、禁忌以及养生食谱等方面做了详细介绍。不同的时节、不同的人群、不同的体质、不同的亚健康状态都可以有相应的五谷五谷杂粮饮食方案。根据自己的体质和...
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