20分钟轻松美体 我能让你瘦

本书由健身指导专家亲授指导示范。针对女性的瘦身要求，根据自身的教学经验，设计了具体的瘦身方案。全书从“从头到脚”的具体瘦身训练和“从早到晚”的具体瘦身方案两方面加以细致的指导。每个部位的不同训练...

给大忙人看的理财书 每天30分钟，分散解决理财挑战

如今的投资者面临的挑战是几年前无法想象的。如何才能不耗去所有空闲时间就能搞定住房、大学教育储蓄、退休金以及其它财务问题呢？晨星公司个人投资经理宾仕将会用这本实用的理财攻略教你应对挑战。晨星公司...

每天5分钟 小学英语自然拼读法

源于欧美、风靡日韩的英语自然拼读法这样学最有效！学好数学要先熟背乘法口诀，学好英语要先学会自然拼读法，学好自然拼读法只需学会10大黄金规则，保证你能见词能读、听音能写。本书精彩内容有：1.不可不学的自然拼...

保持健康

本书共分七章。从七个不同方面介绍了保持身心健康的方法和相关常识。前四章论述了健康的重要意义以及如何使身体和精神保持良好的状态。第五章通过事例说明整洁的仪表和良好的卫生习惯既是自身健康的保证也...

每天一个健康箴言

本书系健康保健类读物，帮助读者通过一天一个好习惯的养成，获得身心的健康。

和青年朋友谈谈身体健康问题

每天10分钟我用素描画人物

素描，乍一听上去就觉得很无聊对不对？其实，这是大家对它的误解啦！素描可是绘画的基础呢，可以说你想学习任何绘画技巧，都要从素描开始。尽管素描在绘画技法中的地位如此重要，通过学习素描可以系统地训练我们对物......

每天10分钟 高效提升孩子记忆力

众所周知，记忆力的强弱直接关系到孩子智力发展和学习水平。孩子的记忆力强，会为他的智力活动发展提供很好的铺垫；反之，孩子再怎么努力，也会事倍功半。因此，要想为孩子学习助一臂之力，家长要义不容辞地担起培养......

每天2分钟原声新闻精华 VOA2015慢速

VOA慢速英语（VOA Special English）是美国之音电台专为全世界非英语国家初学英语的听众安排的一种简易、规范的英语节目，它的播音速度、内容以及用词范围都有规定，语速平均每分钟90个单词，词汇量在1500左右，达到了...

15分钟美容排毒瑜伽

本书以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到美容养颜、排毒效果的瑜伽体式，并结合一定的瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。对于体式的介绍，以难易程度适中为主，为读者设计出一套行之有效的对症练习。...