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汤水巧养人

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任豆豆编著2016 年出版136 页ISBN：9787122250438
煲汤就是把一些看似各不相干的食材汇集在一起，经过或长或短的时间，熬制出香味四溢的汤，让你在品尝美味的同时感受到其中浓郁的温暖与爱。本书精选熟知的汤羹，介绍详细的操作步骤，让你轻轻松松做出滋味和外观俱佳...
健康药酒最养人

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牛国平主编2010 年出版160 页ISBN：9787538446241
饮用药酒，既可以防病治病，又可以养生保健、美容润肤；还可以作为病后调理用药。本书根据不同人群的不同的体质，针对体质特点去酿造适合自己的药酒。书中详细为读者讲解药酒的基础知识，以及针对妇科病、外科病、皮...
家常汤粥最养人

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刘建平编著2015 年出版207 页ISBN：9787518405664
本书是一本汤粥类菜谱书。全书从营养保健汤粥、四季养生汤粥、不同人群美味汤粥、对症食疗汤粥几方面，详细介绍了各款汤粥的制作方法及保健功效。并附有功效解析、特别提示等实用性强的小栏目。适合一般家庭...
汤粥养人1000例

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石晶明主编；汉竹编著2014 年出版203 页ISBN：9787553733975
本书为广大读者提供了全面的汤粥知识，分类详细，从体质、病症、五脏、亚健康、人群、四季入手，无论想知道哪方面的汤粥，都能从本书中找到；本书还提供了全面的汤粥，全书1000例，每天换着花样喝汤粥，生活更丰富；......
家常便饭最养人全彩

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张晔主编2013 年出版200 页ISBN：9787121194948
随着生活水平的提高以及营养知识的普及，人们在吃得好、吃得放心的同时，也开始追求“吃得明白”，人们渴望了解更多的关于食物的秘密。此书在介绍给人们怎么吃的同时，告诉读者如何实现营养均衡和合理搭配。本书前...
汤汤水水最养人全彩环保版

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顾奎琴主编2014 年出版270 页ISBN：9787122196682
本书介绍以汤养人的正确饮食方法，教会读者如何用身边最常见的汤水来获得健康。男女老少各自需求不同，如何运用汤水调养；身体不适、久病之后，又如何运用汤水重拾健康；以及根据每个人各自的体质来调养身体。本书精...
五谷杂粮最养人全彩图解

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葛静编著2014 年出版246 页ISBN：9787530885369
本书以五谷杂粮养生为出发点，按照传统分法兼顾现代人的习惯，将其分作三大类，即谷类、豆薯类、坚果干果类，通过分步详解五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等，让读者对五谷杂粮有全面的认识，同.....
喝对粥膳更养人

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杨力主编2017 年出版208 页ISBN：9787501986286
粥被誉为第一补人之物。煮粥，可以有多种变化，将五谷搭配蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等做成粥膳，有很好的食疗效果。本书从最家常的大米粥、小米粥讲起，菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥、广东粥、私房粥、粥店招牌...
五谷杂粮最养人蔬菜瓜果能治病

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葛静编著2013 年出版316 页ISBN：7530881698
本书在编写过程中，研究了大量古今食物疗效，参考了大量最新研究结论，深入浅出地介绍了生活中的食物的医用功效，包括瓜果蔬菜医药、五谷杂粮医药、畜禽蛋水产医药和饮品医药四大类，从而达到维护健康的目的。本书适...
会吃才养人

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张晔主编2015 年出版151 页ISBN：9787121239625
尽管人们已经有了很多关于健康的基础概念，但怎样才能吃对食物、找到最适合自己的饮食，让吃进的营养最大化却是人们亟待解决和面对的问题。本书将介绍一些饮食搭配、烹饪等方面的概念和理论；详细介绍百余种餐桌...