瑜伽经典体式完全图解 自我练习提升指南

本书是一本瑜伽练习参考书，全书分为7章，分别介绍了冥想、呼吸控制方法、初级瑜伽练习、中级瑜伽练习、高级瑜伽练习、恢复性练习以及综合练习。全书共涉及100多个瑜伽体式，对于每一个体式都进行了详细的图解展...

瑜伽教程

瑜伽90`中级教程

瑜伽中级教程

本书为瑜伽教练韩俊融会贯通各流派瑜伽，精选编著了一本适合国人练习的瑜伽入门书籍，讲解通俗亲切。

塑球瑜伽教程

本书介绍了将球的弹性与传统瑜伽相结合的新兴的瑜伽运动。

瑜伽教程

本书作者本着十分严谨的态度，结合自己多年习练、教授瑜伽的经验，从瑜伽的含义、流派和基本观念入手，详细介绍了多种瑜伽体式，也大篇幅讲解了预防瑜伽伤痛的问题。...

秀身瑜伽教程

本书介绍了瑜伽健美操，内容包括：修长腿部、纤细腰部、健美胸部、纤细手臂、全身美容等。

瑜伽初级教程

本书为瑜伽教练韩俊融会贯通各流派瑜伽，精选编著了一本适合国人练习的瑜伽入门书籍，讲解通俗亲切。

瑜伽基础教程

本书以当前的瑜伽理论研究和实践为基础，包括瑜伽理论、哈他之光概述、帕坦伽利的瑜伽经、阿育吠陀基础、瑜伽练习等。

双人瑜伽教程

本书介绍了双人瑜伽练习，可以使两人之间通过气流的传动、借助双方的力量同心协力，相互默契地完成动作。通过练习能刺激身体深层的筋骨、内脏等。...