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享受健康睡眠的140个妙招
王强虎编著2009 年出版146 页ISBN：9787509130377失眠是困扰现代人的常见健康问题。本书较为详细而科学地逐一进行了日常自我防治失眠的方法与自我调治，包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、自我用药等。所选方法简...
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中老年睡眠障碍的预防与调适知识问答
王晓慧，王丛妙编著2011 年出版154 页ISBN：9787508733364本书采取问答的形式，对于中老年睡眠障碍的病因，临床表现，检查治疗手段和预防措施进行深入浅出的问答。
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健康不是天生的 饮食·睡眠·保健篇
（美）西尔维亚·古尔丁著；阎珊珊译2006 年出版88 页ISBN：7200066044本书中涉及了孩子健康生活的3个重要方面，健康饮食、优质睡眠和保持健康。本书用通俗易懂的说明文字和精美的彩色照片向孩子们讲解了基本的健康知识、健康生活方式和观念，不仅能激发孩子们的阅读兴趣，还能让他...
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身边的科学真好玩 第3辑 奇妙的睡眠
（英）吉姆·派普文；（英）马克·柏金图；高伟，李芝颖译2016 年出版32 页ISBN：9787533769673本书系“身边的科学真好玩”第二辑中的一本，讲解“睡眠”是什么、奇妙的睡眠世界、对人类身体的影响、需要多少睡眠，以及人们的睡眠时间缩短的问题等，用事例帮助读者认识睡眠对人类的重要性。通过生动的块状画...
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