周一清晨的推销课

每个推销员都有自己的动力源泉，有的受金钱驱使，有的渴望得到承认，有的喜欢广泛交际。不管你的驱动力来自何方，每周一的清晨是一周工作的开始，是能量加油站，请在这个时刻，选择一个安静的地方，闭上眼睛，回顾自......

我的减肥瘦身窍门

本书针对于中青年女性人群。本书汇集传统与流行的瘦身元素，包括食疗、运动、瑜伽、按摩等，全面解析身体的特点，对症下药，使减肥更科学、更合理、更有效。对于减肥反弹这一难解点，本书有针对不同体制的饮食及运动...

我的最后一本减肥书

本书从“减肥不要只看体重”、“只有慢减肥才是真减肥”等观点说起，对减肥常见的伪科学误区，做了基本的剖析和澄清，对减肥科普市场伪科学横行的现象做了揭露，总结了如何鉴别减肥伪科学的方法。对运动减肥的基础...

周一良集 第5卷 杂论与杂记

101个有科学根据的减肥小偏方

这是一本专业医师创作的减肥小偏方，包含101个简单的科学理论，以及生动好记的小图解。每个小偏方都有国际论文的支持，希望这些小偏方能够帮助人们明白“减肥”的真正含义，养成健康的生活习惯，在不知不觉中变瘦、...

减肥不反弹的秘密

本书是一本减肥成功指南，作者在自己亲身经历的基础上，总结出了肥胖者在减肥过程中最容易遇到的苦难，提出了具体的应对方法和诀窍。并以食品营养学和运动生理学专业知识为理论支撑，提出了减肥过程中正确的膳食疗...

胖精灵的减肥魔法 成为充满健康元气的好孩子

本书以孩子肥胖问题为中心，并教导孩子减肥与身体健康的关系，教导孩子饮食与生活习惯的正确性，用生动的图文并茂的形式，带领孩子走向自发探究什么是好习惯，什么是坏习惯。...

功能内衣我最大之减肥瘦身的秘密

从内衣文化的发展讲到选对、穿对内衣有益身心健康。着重从医学、生理、面料、款式等方面介绍调整内衣对女性的几大益处，帮助女性塑造曼妙身材。...

加藤周一·中村眞一郎·福永武彦集

一动就瘦的伸展减肥操

伸展操是可以帮助燃烧凹凸不平的皮下脂肪并打造玲珑曲线的瘦身方法，虽然大部分的人都认为要燃烧脂肪就只能靠激烈的有氧运动来达成，但是伸展操却在体脂肪燃烧上有着惊人的效果，可以增加体内氧气的供给、帮助排...