每天变瘦一点点

在苗条美人享“瘦”的今天，如果说“变瘦”已成为某些爱美人士一生追逐的事业，似乎一点也不过分。可是节食减肥既挨饿受罪又会反弹伤身，运动减肥既辛苦又会变成“大胃王”，怎么才能做到真正“变瘦”呢？其实只需要...

水喝对了自然瘦

一日一杯自制瘦身饮品，创造更爱自己的减肥法。本书为读者介绍了哪些是错误却正在流行的减肥方法，以及人体每天摄入的水分在减肥瘦身中的重要性，书中将教会读者认清自己的体质，学会根据体质选择适合自己的最佳减...

7天瘦肚子的神奇蔬果汁

本书主要介绍了“早餐果汁减肥法”，并介绍了经作者设计调配的可以用于减肥的健康蔬果汁90例，告诉读者蔬果汁减肥是轻松、健康、美肤的，每天仅需2～3种水果就能打出美味果汁，简单省时，长期坚持可以使全身血液循环.....

7天瘦肚子 早喝果汁晚喝汤

本书介绍“早餐喝果汁+晚餐喝汤”的减肥方法，包含八十五种特别调制的果汁，四十种速效减肥汤。本书告诉读者通过轻松、健康、美味的蔬果汁减肥法，即使一日三餐正常吃饭也能瘦身，并且血液循环能够变得更好，身体更....

吃出健康瘦

虽然历经千百年的时代变迁，可人们对健康的追求却从来没有变过。中国有句古话“病从口入”，可见饮食与健康之间的关系是非常密切的。现在人们以瘦为美，不吃或少吃，严重影响了人们的健康。如何吃才能健康、不长肉...

6分钟瘦一身 全民快慢瘦身操!

张婷媗根据自己日常运动感受做了最新的运动设计，初始的想法是希望不费时、不受场地限制，并且可以同时照顾到家庭生活，在全民快慢瘦身操之外，还设计了居家生活肌力与核心运动，让读者可以充分运用零碎的时间，通过.....

棕色的瘦狮子 注音全彩美绘版

精选外国经典童话作品，包括六个分册。所选作品思想性、文学性都较强，注意从智慧、善良、诚信、勇敢等方面引导少年儿童读者健康成长。这个分册所选作品包括《获得知识》、《本领高强的小偷》、《三句忠告》、...

7天有感瘦！ 100种蔬果汁的轻断食减肥法

瑜伽让你瘦全身

才华横溢的曲影，以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽帮你全身瘦》。曲影将自己10年纤体美学一次性大公开！《瑜伽帮你全身瘦》用自己“调理”出来的学...

不节食不反弹3分钟瘦全身

肚子又长肉了；脸怎么这么胖；胳膊太粗，夏天都没办法穿无袖的连衣裙；想瘦又管不住嘴，太痛苦了；刚瘦下去几斤怎么又长回来了……女生对瘦的追求永无止境，如果你问一个女生她哪里需要瘦，她的答案一定是全身都要瘦......