力量训练的科学和实践 第2版

本书在第一版的基础上，增加了大学生运动员、女性运动员和老年人的力量训练经验等内容，对第一版内容作了部分修改和补充，反应了当前在力量训练方面的权威观点。...

心理暗示的力量 成就孩子一生最需要的100个心理暗示

本书就是给父母们推荐一种新的教育理念和教育方式——把心理暗示运用到教育孩子中，帮助家长们更好的教育好孩子。尤其是在13岁前，孩子处于成长的关键时期，是培养一切优秀素质的重要阶段，所以家长在教育13岁前的...

大学英语六级考试无笔训练丛书 新大纲 新思路 新编排 全真模拟题

本书各册针对不同题型各含训练辅导和强化训练两大部分。

让氏规矩格书法入门训练 1 笔法108式

力量举综合训练完全指南

这是一本全面系统介绍利用杠铃进行综合训练的指南。书中从人体生理关键肌肉及力量和爆发力讲起，循序渐进地介绍了如何利用杠铃进行力量训练，并详细讲解了杠铃深蹲、卧推、硬拉等经典动作的训练动作及方法，最后...

男性力量训练 体能、核心稳定性、爆发力训练指南

对于任何想要增加肌肉力量、实现运动抱负或者获得刚健体形的男性而言，本书都是非常实用的训练指导。书中所采用的革命性5阶段核心体能到力量的转换训练系统为开发肌肉的潜能注入了新的理念，这5阶段分别是力量...

意志的力量 最权威的意志力训练手册

本书阐述了意志力对人的重要性，并对意志力的培养提供了多方面的具体的方法，是一部在哲学层面和心理学层面对读者具有启发性和实操性的作品。...

肌肉训练彩色解剖图谱 延年益寿的健身指南

以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈...

肌肉力量训练彩色图谱

本书是一本完整的针对健身和力量训练的可视化指南，共提供了84个训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点训练的身体部位、起始姿势、训练要点、技术等级、注意事项以及需要避免...

优秀游泳运动员力量训练阶段生理生化指标的评价及机制

本书为优秀游泳运动员力量训练阶段生理生化指标的评价及机制。