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休闲健身运动概论

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程锡森，张先松主编2015 年出版230 页ISBN：9787562537182
本书共分健身健美运动、经典休闲运动和时尚休闲运动三篇，主要内容包括：健身健美运动概述、现代健身健美训练的最佳动作与锻炼技法、现代健身健美训练的负荷理论与经典法则、现代健身健美训练和膳食的最优化方...
大学生体育健身与指导

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汪素霞主编2004 年出版247 页ISBN：7030142543
本书主要向读者介绍大学生体育健身方面的一些知识等。
走路健身法顶尖教练教你随时随地运动完全图解版

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（韩）金哲彦著；肖潇译2016 年出版99 页ISBN：9787550280526
本书为体育、运动类图书。作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了顶尖运动员的跑步秘诀，并灵活进行调整，用跑步的方法去走路，将走路变成了一门科学的运动入门项目。全书用图文并茂的方式，对走路健身的基本原理进行...
网球全能技巧与健身指导手册

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张铭，方正编著2011 年出版248 页ISBN：9787802236554
本书对网球运动的基本知识和训练方法作了详细、全面的讲解和阐述，并配有大量插图，便于读者直观地了解和掌握。
运动健身丛书网球

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骆积强编著2013 年出版144 页ISBN：9787533543433
本书的基础知识部分将快捷地带你入门，教你如何选择网球、网球拍、网球弦、服装等必需的网球装备，为你提供最基本的网球常识和熟悉球性的练习。基础技术与训练部分以通俗易懂的文字解说和朗朗上口的要诀，帮你快...
全民健身项目指导用书瑜伽

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杨落娃主编2010 年出版122 页ISBN：7546324092
本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身运动的发展。
小拉伸大健康现代人即学即用的微运动健身书

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高松源著2014 年出版232 页ISBN：9787504480699
随着生活压力的增大，生活节奏的加快，越来越多的人都或多或少有着“很想运动，可惜没有时间”的类似困扰。为此，简单易学、随时随地可以做的拉伸操越来越受到大家的追捧和推崇。相比其他健身操，拉伸操具有轻松又简...
时尚健身实务指导

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潘丽萍著2015 年出版218 页ISBN：9787122244130
本书图文并茂，从实际情况出发，具体讲解了时尚体育健身运动相关的形体训练、有氧健身操、瑜伽以及社区体育健身运动等内容，同时讲解了健身营养、健身保健以及常见健身运动损伤的预防和处理等内容，为大众提供全方...
社区健身指导手册

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赵之心编著2009 年出版203 页ISBN：9787538441642
本书作为全民健身的指导手册，立足于指导性和实用性，可以满足各个层次社区居民的需要。不仅包括科学的健身方法、观念误区等内容，而且健身中经常遇到的问题——保持健康、健美需要多少运动量、运动中注意什么、...
校园体育活动指导 17 体育健身健美

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陈小锋，孟昭强主编2004 年出版154 页ISBN：7801663934
本书介绍了中小学校园体育活动的方法和注意事项。