定位·方位太极拳 1-3平方米场地上最简单的健身法

大众学练太极拳健身要点

本书主要内容是作者在开展群众性太极拳教、学、练活动中的一些经验总结与练拳感悟。其内容简单、易学易练、功法效果显著，比较适合于太极拳健身入门者的需要，它能指导学练者如何抓住太极拳的要点和关键、如何...

图解瑜伽与冥想 一种神奇的健身和疗法 彩图典藏版

本书介绍了瑜伽的理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，使读者能够获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的...

亚健康立体健身处方

书稿主要阐述了不同人群的健康保健要点和亚健康易患人群运动、营养及心理处方指南。重点介绍了不同年龄亚健康人群和不同亚健康症状的运动干预处方与营养干预处方；健康危机、单纯性肥胖或单纯性消瘦的的运动...

印象管理与女性健身活动及心理健康的关系

运动健身领域中印象管理的多数研究都围绕女性展开，因此，考察女性健身活动中的印象管理问题成为本研究的切入点。同时，在考察印象管理与女性健身活动关系的基础之上，本研究还选择身体自尊、整体自尊、生活满意感...

健康时报精华本 时尚、健身与心理 总第890-987期

本书是《健康时报》出版刊物的精华选集，内容包括《健康时报》总第890～987期有关中医、医药、药械等版块内容，综合了中医养生、西医治疗以及寻医问药时常见的问题和保健方法，所选文章集中体现了知识性、服务性、...

健身教练

为了增强高等院校体育专业毕业生的就业竞争力，扩大体育行业国家职业资格证书的覆盖面，帮助学生在就学期间取得社会体育指导员——健身教练国家职业资格证书，了解《社会体育指导员国家职业标准》对健身教练的能...

少数民族传统体育健身系列项目创新与实践

本书的主体内容主要是与我校少数民族艺术教学创新研究相关联，所选择的内容和项目也多是在民族地区开展的较为普及，或世代相传的原生态歌舞，以及各种展演形式的少数民族传统体育为基础素材，将这些表现形式与民族...

现代生活方式与青少年健康 e时代的健身方略

本书从分析现代生活方式对青少年健康的影响入手，为处于e时代生活方式中的青少年提供有针对性的体育健身指导和健康生活方式知识。

老年人防跌倒健身体操

本书共分三章。第一章主要介绍引起老年人跌倒的内在与外在的各种危险因素，并对其形成的原因及各个危险因素之间的关系进行阐述。同时介绍老年人跌倒的各种危害，并从运动、营养、环境、生活习惯等方面介绍有效...