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别让情绪控制你 现代人心理调适自测自疗全书
李志华编著2007 年出版281 页ISBN：7802224667心理健康问题影响到人的生活质量，需要用正确方式来调试、解决。本书正是向读者提供了这样一些方式。
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你为什么睡不着 个人情绪管理指南
高华编著；郭京龙策划2003 年出版208 页ISBN：7505835815睡眠的力量就是生存的力量，世界卫生组织预言：21世纪将是心理障碍的时代。而睡眠前可反映出我们的人生状态。由各种压力造成的失眠越来越普遍。该书向读者介绍了我们为何会失眠，怎样做自己的睡眠顾问，健康睡眠的...
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自控力 拯救你的情绪、效率与意志
（美）弗兰·哈多克著；裴峰译2013 年出版247 页ISBN：9787510438677本书是一本告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。本书作者认...
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谁的成长不纠结？勇往“职”前1（个人篇） 理纠结 管情绪
张勇著2013 年出版222 页ISBN：9787308110150本书是关于职场人性格分析的。根据作者的经验，职场中人的性格分为四类，可以用四种动物形象表示。这四种类型的人面对职场各自会遇到哪些问题？每种性格的人又要如何解决这些问题？同时当你明确了自己的性格类型之...
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情绪掌控，决定你的人生格局
宋晓东著2018 年出版256 页ISBN：9787545534696这是一本讲情绪管理的心理励志类图书。有心理学研究专业背景的作者，用自己的专业知识，通过生动的案例告诉读者，如何提升自己掌控情绪的能力。比如，从沟通方式、思维模式、心理疏导方法……教你掌控情绪，从而提升...
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最让你情绪放松的心灵鸡汤 5A畅销版
李继勇编著2012 年出版224 页ISBN：9787563445752生活，需要我们充满激情地去面对；生命，需要心灵的鸡汤来滋补。人生路上，只有轻装上阵，才能让自己的智慧沸腾，让自己的精力充沛，只有情绪放松，才能让我们拥有一个更大的世界，更宽的天地。带着“心灵鸡汤”上路......
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要么神经病，要么很镇定 不稳定情绪控制术
艾妮著2014 年出版261 页ISBN：9787807695523我们在大自然宇宙中发现，成功起源于人类的自身掌控力，一切皆由人的精神状态而决定。真正的力量并非来自我们武器或财富的规模，而是来自我们的情绪控制能力。直面内心的恐惧与无助、躁动与迷惘，提振正能量，发现有...
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所有的烦，都是心烦 烦恼不过夜的情绪整理术
慧闻著2016 年出版252 页ISBN：9787513911306现实中的人或多或少都有烦恼，一些人在烦恼面前往往束手无策，心灵也被烦恼“冻结”，长此以往，只能让烦恼症状越来越严重。其实，完全可以像丢垃圾那样将烦恼丢进垃圾箱，让其被吞噬，直至离开自己。本书用接地气的......
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斯坦威 孩子不开心、情绪易低落，怎么办？
（美）萨拉·夏美勒著；陈超译2015 年出版135 页ISBN：9787545131932孩子们可能有时候会莫名其妙的不高兴，但家长们通常都还没意识到自己能做什么来帮助他们感觉开心一些，事实上有很多方法可以帮助伤心沮丧的孩子摆脱烦恼。通过阅读《孩子不开心、情绪易低落，怎么办》，并每天引导...