普拉提轻松入门 Pilates

普拉提自学天书

本书是一本讲形体健康的书，告诉人们如何通过一些简单的动作及训练，使我们的身体得到保护。

经典普拉提动作综合智能

普拉提晨练

本书介绍了清晨练习普拉提的益处与方法，内容包括运动原理、基础知识，并针对不同练习程度的练习者提出具体的锻炼方法，从初级到高级。

塑身普拉提斯基础

本书系东方瑜伽与西方芭蕾结合的现代运动教学图书。

景丽普拉提斯 塑身基础入门

男子普拉提

本书采用图文相配的形式，详细地讲解发了瑜伽、普拉提的健身方法，适合各年龄阶段的朋友，运用简单易学，文字解说科学易懂，为热爱锻炼、健身的朋友提供了较全面的参考资料。...

普拉提

本书充分的考虑到普拉提学练者的需求，同时也兼顾了普拉提教练的需要，从明确普拉提这种运动形式的定义出发，细致讲解了126个动作的练习方法，并配以练习组合方式，教学方法和训练提导措施的说明，从而为一个完整的普....

校园体育 瑜伽 普拉提

本书行文简明，结构合理，图文并茂，涵盖了青少年学生适合从事的体育活动的各个方面。介绍了瑜伽和普拉提的相关知识。

美丽普拉提

Pilates是一种集合瑜伽、舞蹈、体操于一体的身体训练。基于东西方的不同运动理念，Pilates糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化。本书由著名Pilates教练现身示范动作要领。...