正念禅修

本书书提供了一系列看似简单但却非常实用的训练方法，旨在通过生活中点点滴滴的改变形成正向的思维和行为习惯，从而帮助人们在繁忙的工作和生活中打破焦虑、学习正向思考；放下压力、获取快乐，并实现自己更高的人...

改善情绪的正念疗法

本书作者是国际著名的心理学家，他创建了专注觉醒减压法，提升了治疗抑郁的治愈率。

管理的正念

本书是一本把西方经典管理理念与中国企业管理实践相结合的著作。这本作品它是围绕企业管理和个人成长两个维度，提倡建立一种公平、开放、透明的企业环境。对目前市场上某些专门提倡厚黑学的企业管理理念是极...

正念修炼

本书以独特而卓有成效的方法帮助人们在这个纷纷扰扰的世界中找到一片宁静。作者一次又一次地向我们表明：一切皆有可能，只要我们学会像孩子般享受学习的过程，学会放松，学会专注，学会真正地相信自己。我们就能充分...

抑郁症的正念认知疗法

正念的奇迹 切穿妄想的金刚石

欲望的博弈 如何用正念摆脱上瘾

正念心理治疗师的必备技能

正念减压 写给现代人的减压指南

正念减压自学全书

书中介绍了正念减压的七大原则：非评价、接纳、信任、耐心、非用力追求、放下和初心。除了介绍这些之外，书中还对如何进行正念减压练习进行了详细的阐述，清楚明了，让读者在看了之后也可以根据音频进行练习，有利于...