化妆女神 从初学到高手

本书是化妆类畅销书pony的编辑策划的一本新书。全书分为以下几个部分：基础工具，皮肤护理，基础妆容，眼妆，唇妆，腮红等。步骤清晰，讲解详细。...

瑜伽 从初学到高手

练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力，更可以培养积极正确的生活态度。本书详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程，包括初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功...

汉竹 健康爱家系列 快取穴 巧按摩

这是一本取穴、按摩的图书，列举人体各条经络上的所有穴位，满足中医爱好者、养生保健工作者等人群对穴位查找和按摩的基本需求。帮助读者快速、准确找到身体穴位；再配以合适的按摩方法，方便读者进行日常养生按摩...

瑜伽初学到高手

练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力。本书以精美、简练的图文从瑜伽认知、基础功法、修炼秀场、特色养颜瑜伽、特色纤体瑜伽等方面详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程，包括瑜伽姿...

汉竹 健康爱家系列 好吃一碗面

千种美味敌不过家里的一碗面，一碗面条一百家有一百种做法和味道。精选各地最著名和最家常的面条种类，从擀面、炸酱、做卤开始，步步有窍门，道道有秘诀。不论你是零基础，还是经验丰富的烹调高手，都可以根据本书内.....

汉竹 健康爱家系列 吃对大补肾

高性价比补肾食谱书，80%功效食谱+20%食疗方，列出50种补肾食材。食材功效以宜忌形式出现，突出补肾“关键词”。将补肾药酒以功能划分，单独列出。专门针对各种常见疾病的补肾药方及肾虚所致病症的食疗方。以轻配...

养生太极拳 太极剑 太极扇 从初学到高手

汉竹 健康爱家系列 早餐叫醒你

黄予为家人做的90款经典早餐。全书系简单易做、高颜值的原创菜谱，并有贴心的口味替换方案。让上班族妈妈学做早餐更加有信心。本书根据早餐内容分类，分别从汤粥、面条、面包、饭团、饼等方面进行介绍，是综合中...

汉竹·健康爱家系列 暖胃好粥

煲粥大家都会，但想煲得营养美味又花样繁多却不容易。这是一本教会你煲粥的书，也是一本充满生活味儿的文艺美食书。想让自己和家人被一份香浓和细腻环绕，想让舌尖和身体被温柔以待，那就离不开这碗粥。一碗好粥，一...

普拉提教程 初学到高手

本书详细介绍了普拉提与瑜伽的区别、辅助物、普拉提的基础动作、普拉提的放松动作和普拉提垫上动作。并且把每一个普拉提垫上动作都细分为入门、初级、中级、高级四个难度。是一本适合教练、专业人士和普拉...