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徒手极限健身 无器械力量训练100式
（美）阿尔·卡尔瓦多（AlKavadlo）著2016 年出版209 页ISBN：9787115424839本书是一本终极的无器械健身训练指导书。世界上首屈一指的体能专家、健身教练阿尔·卡瓦德罗运用古老的无器械健身方式来实现自身的超级身体变化。证据就在书中每页上的挑战极限训练法！不用去健身房，不用任何...
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健身·防病·治病小窍门丛书 偏方治病小窍门
刘占国，赵亚平主编2015 年出版367 页ISBN：9787506775502本书以病为纲，分内科、儿科、妇科、骨伤科、外科、皮肤科、五官科及男科八部分，较详细地介绍各科临床常见病证特效单秘验方，所收之方具有简、便、廉、验之特点，多系散在于古代医籍及民间验方。该书内容丰富，简明...
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不生病的28种健身方案 第2版
赵之心主编2016 年出版194 页ISBN：9787533173173本书将告诉你如何更好地运动，如何在运动中获取健康密码。全书共分七个板块，从健步走、改善体质、让你的骨骼更健康、女性运动保健、男性运动保健、特殊人群的健身方案到运动中的巅峰体验，向人们诠释了运动健身...
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科学锻炼 抗击“非典” 体育健身锻炼常识与方法百答
姚颂平主编2003 年出版180 页ISBN：7532089398本书以知识性、实用性为特点，结合“非典”这一特殊时期，有针对性地对“健身强体常识”、“健身强体功法”“健身锻炼游戏”等方面的问题进行解答，并提供了具体、有效的练习方法，使锻炼者终身受益。...
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健身·防病·治病小窍门丛书 食疗治病小窍门
王明惠，杨磊主编2015 年出版243 页ISBN：9787506775540本书分上、下两篇，上篇分类系统介绍了粮油肉禽、瓜果蔬菜等常见食品的医疗保健作用。下篇分科详细介绍了临床常见病证的食疗方法，并以病为纲，以病统方，重点介绍了千余首常用食疗处方的制用方法、功效及适应证。...
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肌肉解剖透视版健身八段锦
少林武学传人林胜杰（延胜）著2019 年出版191 页ISBN：9787534995484本书是介绍传统气功八段锦的健身书，内容丰富，综合了保健、武术、医学知识。这本《健身八段锦》就是一本兼具预防性及实用性的健身气功拳法参考书，让读者可以用更科学的方法来理解八段锦这种气功拳法对肌肉产生...
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