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完美健身系列 简单塑造肌肉美型男
王巍主编2011 年出版95 页ISBN：9787535766700本书将塑肌分作入门和进阶两个阶段，循序渐进地介绍男性塑造厚实健硕的肌肉的健身方法。通过图文结合的形式，详解健身教练塑肌的健身动作，分别针对男性加强臂膀、胸肌、背肌、腹肌和臀腿的锻炼提供示范。附加提...
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青花鱼教练无器械完美健身宝典
（韩）崔诚祚，史倩译2014 年出版288 页ISBN：9787508079882本书是韩国著名健身教练崔诚祚的运动宝典，主要由三部分组成：1.运动定律，如打造坚实的基础体力，修正身体的不对称，找到身体隐藏的柔软性等；2.健身教练崔诚祚30天的运动项目详解；3.身体分部位的完美健身运动法，如......
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健身教练从不外传的肌力训练法
赵健著2014 年出版192 页ISBN：9787553730059通过本书，读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己对健身效果的不同需求，选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼，还可以根据运动时间、运动强度以及锻炼方法的不同，来安排...
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大众健美操与舞蹈健身
范晓清主编；张广荣，樊玲，张雪菲，范亚亚，王丽，崔兴盛编写2005 年出版302 页ISBN：7801946103本书上篇介绍了健美操的基本知识，健美操与健康的关系，与形体的关系，现代大众健美操，实用健美操精选，竞技健美操；下篇为舞蹈健身，分别介绍了交谊舞基本知识，交谊舞与身心健康的关系，交谊舞中的文化和礼仪，如......
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城市公园健身文化的社会学研究
乔超著2018 年出版166 页ISBN：9787109245648这是一本关于公园健身的书，随着社会的快速发展，现代社会生活的节奏越发加快；随着互联网时代的到来，手机阅读娱乐正成为很多现代人的生活方式。部分沉迷于网络世界的青少年，已然出现了身体素质下降、意志力消沉等...
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民族健身操创编理论与实践
朱晓红著2016 年出版284 页ISBN：9787566012609民族健身操是将民族舞蹈元素与现代健身操相结合的一项新兴项目，目前正如火如荼的开展。本书对民族健身操概念进行阐述，并对民族健身操的创编依据、规则、要素等进行研究论证，提出科学有效的民族健身操的实践创...
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大学生健康教育与体育健身
韦建明著2010 年出版262 页ISBN：9787562932666本书内容主要包括健康的内涵、健康教育、大学生心理健康、大学生身心发育特征、大学生身体健康、大学生性健康、营养、饮食与身体健康、大学生人际交往、大学生常见疾病的防治、促进健康的行为、体育健身与...