大约有76,410项符合查询结果项。(搜索耗时:0.2007秒)
为您推荐: 弹力带训练全书 功能性健身动作指导丛书 title运动饮食手册 无需长跑与节食的科学健身指南 女性健身全书 街头健身全书 囚徒 系列 施瓦辛格健身全书 肌肉训练完全图解 健身百科全书
-
-
完美健身系列 简单塑造肌肉美型男
王巍主编2011 年出版95 页ISBN:9787535766700本书将塑肌分作入门和进阶两个阶段,循序渐进地介绍男性塑造厚实健硕的肌肉的健身方法。通过图文结合的形式,详解健身教练塑肌的健身动作,分别针对男性加强臂膀、胸肌、背肌、腹肌和臀腿的锻炼提供示范。附加提...
-
青花鱼教练无器械完美健身宝典
(韩)崔诚祚,史倩译2014 年出版288 页ISBN:9787508079882本书是韩国著名健身教练崔诚祚的运动宝典,主要由三部分组成:1.运动定律,如打造坚实的基础体力,修正身体的不对称,找到身体隐藏的柔软性等;2.健身教练崔诚祚30天的运动项目详解;3.身体分部位的完美健身运动法,如......
-
健身教练从不外传的肌力训练法
赵健著2014 年出版192 页ISBN:9787553730059通过本书,读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位进行锻炼,也可以按照自己对健身效果的不同需求,选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼,还可以根据运动时间、运动强度以及锻炼方法的不同,来安排...
-
-
大众健美操与舞蹈健身
范晓清主编;张广荣,樊玲,张雪菲,范亚亚,王丽,崔兴盛编写2005 年出版302 页ISBN:7801946103本书上篇介绍了健美操的基本知识,健美操与健康的关系,与形体的关系,现代大众健美操,实用健美操精选,竞技健美操;下篇为舞蹈健身,分别介绍了交谊舞基本知识,交谊舞与身心健康的关系,交谊舞中的文化和礼仪,如......
-
城市公园健身文化的社会学研究
乔超著2018 年出版166 页ISBN:9787109245648这是一本关于公园健身的书,随着社会的快速发展,现代社会生活的节奏越发加快;随着互联网时代的到来,手机阅读娱乐正成为很多现代人的生活方式。部分沉迷于网络世界的青少年,已然出现了身体素质下降、意志力消沉等...
-
民族健身操创编理论与实践
朱晓红著2016 年出版284 页ISBN:9787566012609民族健身操是将民族舞蹈元素与现代健身操相结合的一项新兴项目,目前正如火如荼的开展。本书对民族健身操概念进行阐述,并对民族健身操的创编依据、规则、要素等进行研究论证,提出科学有效的民族健身操的实践创...
-
-
大学生健康教育与体育健身
韦建明著2010 年出版262 页ISBN:9787562932666本书内容主要包括健康的内涵、健康教育、大学生心理健康、大学生身心发育特征、大学生身体健康、大学生性健康、营养、饮食与身体健康、大学生人际交往、大学生常见疾病的防治、促进健康的行为、体育健身与...
