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50岁之后的健身管理
(美)沃尔特.H.艾丁格;(美)布伦达.S.莱特;(美)斯蒂芬.N.布莱尔著2017 年出版223 页ISBN:7115453500运动训练并不是结束动作,在进行了力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等剧烈运动后,还需要通过一些较慢的动作帮助身体恢复平常状态,以便预防运动伤害。书中提供了完备的训练方案,涉及11个体育门类、135项...
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中国传统健身养生图说
李经纬,朱建平,岗卫娟著2012 年出版207 页ISBN:9787513206310本书从中医、藏医、道藏、诸子等古籍文献以及文物考古资料中,精选出春秋战国至1911年间历代有关气功导引、饮食起居等养生图片26套,近700幅。每套图前简要介绍该养生功法的产生、演变以及有关人物和著作,而后...
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中国体育健身休闲产业发展研究
祝慧英著2017 年出版290 页ISBN:9787504379214本文主要分为五大章:第一章主要从对我国体育健身休闲产业发展进行概述;第二章为我国体育健身休闲产业的发展现状;第三章为我国体育健身休闲产业体系的构建;第四章为体育健身休闲运动的保障机制;第五章为体育健身...
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健身排舞教学理论与实践研究
李敬敬著2018 年出版210 页ISBN:9787510660559本书主要分为上下两篇,上篇为排舞理论构建,详细阐述了排舞的起源、发展、基础知识、营养与健康保护、健康理论等内容;下篇为排舞教学实践,就拉丁风格排舞教学、非拉丁风格排舞教学、排舞的编排、舞的竞赛组织实...
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健身气功 易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦
国家体育总局健身气功管理中心编2005 年出版240 页ISBN:7500928750本书是国家体育总局健身气功管理中心组织编写的“健身气功新功法丛书”的合卷本,适于健身气功爱好者收藏、学习之用。
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健身教育教程 第2版
毕春佑主编2003 年出版190 页ISBN:7030119428本书密切结合医学知识,运用人体科学、教育科学和体育科学等理论,阐述了健全身体、增强体质、保持健康的生理学、心理学依据;健身运动的科学原理及方法;健身运动对人体各器官系统的影响和作用;健身运动中运动性损...
