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瘦不了的错误 营养学博士教你健康减肥不反弹
吴映蓉编2011 年出版263 页ISBN：9787108037329少吃了，运动了，为什么还是瘦不下来？你减掉的是脂肪，还是肌肉？有快速减肥的方法吗？爱吃甜食的话，还有希望减肥吗？不吃主食，只吃苹果，会瘦吗？仰卧起坐可以消除腹部脂肪？从现在起，勇敢面对自己的体重，照着......
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让“小胖子”瘦下来 儿童减肥全新方案
钟燕主编2012 年出版96 页ISBN：9787509146309怎样做才能让孩子长得健壮结实而又不致肥胖？怎样用科学方法得到有效控制呢？父母掌握正确知识非常重要。鉴于此，作者以肥胖专科门诊的典型案例为基础，以医院每年开展的“小胖子”暑期夏令营训练方案为模式，以家长...
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营养博士教你管好脂肪瘦得久
谢明哲著2010 年出版170 页ISBN：9787539935928本书首次针对一般大众读者，以最浅显易懂的说明方式，让读者从基础开始了解肥胖形成的原因，再进入以营养饮食控制脂肪生成，搭配瘦得久的减重运动与生活习惯。因此，在书中我们不仅看得到知识性内容，更有营养博士推.....
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最优快瘦食物排行榜速查全书
于雅婷，曹军，健康养生堂编委会著2014 年出版239 页ISBN：9787553730691在本书中罗列了最有瘦身效果的100种常见食物，并为您详细介绍每一种食物的热量、营养成分、瘦身宜忌等方方面面的知识，并为您呈现部分瘦身菜肴的做法，让您吃饱喝足了，却又不会摄入多余的热量，轻松达到健康瘦身的...
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没有理由瘦不下来！ 不用节食和大量运动就能彻底改善肥胖体质
廖婉绒，罗珮琳，张文馨著2013 年出版206 页ISBN：9787501994076本书以中医调理减肥为主题，将肥胖者依据体质不同分为吃冰肥、压力肥、内分泌失调肥、应酬肥、过劳肥、熬夜费六大类。针对以上六种体质分别采取不同的减肥方法，包括中药调理、穴位按摩、运动、减肥食谱等，内容...
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吃对顺序7天瘦肚子 零失败减肥法大公开
李婉萍编著2015 年出版239 页ISBN：9787538474732本书作者亲身实证！产后六个月从70公斤成功瘦回50公斤，至今从未复胖，维持15年窈窕曲线的惊人秘密！谁说减肥一定要饿肚子？三餐照吃、觉照睡，不必流汗、不用运动，照样瘦。先吃膳食纤维、再吃蛋白质、最后吃碳水化合.....
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吃到自然瘦 天王天后养生顾问的择食之道
邱锦伶著2013 年出版200 页ISBN：9787807638629本书作者邱锦伶从台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的咨商师工作中，找到身体的自我疗愈启动方法，以及食物对身体的影响，通过这些养生求学过程，悟出了同时收获美丽与健康，获得窈窕身材的方法。首先书中，导正正在减肥.....
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李清照传 帘卷西风 人比黄花瘦
房贤义，刘敬堂著2017 年出版292 页ISBN：9787503485886生于漱玉泉边的李清照，自幼聪慧，才华横溢。少女时的一首《怨王孙》，不但轰动京城，也令太学生们倾倒，留下了一段爱情的千古佳话。婚后不久，父亲因党争之祸被谪，她受株连离京，丈夫入狱。后屏居青州，潜心金石学......