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游泳健身与球类训练

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周国霞，周斌主编2018 年出版207 页ISBN：9787557530518
本书从教育科学、体育健康、体育哲学和社会休闲体育等多个视角研究了游泳健身与球类训练，对游泳健身与球类训练的相关理论进行了全面回顾和创新分析，对游泳健身与球类训练的发展现状进行了深入剖析，对游泳健身...
青少年课外体育健身指南

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《青少年课外体育健身指南》编写组编2010 年出版206 页ISBN：9787510015281
本书是一部青少年课外体育健身指引读物，教给广大青少年各种课外体育健身活动的知识，如体育健身活动的类型及如何正确的去进行课外体育健身活动等。...
现代健身新理念

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段黔冰主编2005 年出版158 页ISBN：7810948911
运动要讲科学，只有遵循科学的规律参加体育锻炼，建立文明的生活方式，才能适应现代生活的需要，才能真正强身健体。本书从历史悠久的古代健身观谈到现代科学健身法，旨在引导人们科学享受健身，获得最佳健身效果。共.....
男人哑铃速效健身塑形138式

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赵健编著2015 年出版238 页ISBN：9787533544164
本书针对男性读者，介绍哑铃运动中的各种姿势和各部分肌肉打造的方法，内容几乎包揽了所有哑铃运动中的训练动作，配有详细的动作步骤解说、健身功效解析、训练要点提示，并精心编排了不同的哑铃健身目标和健身方案...
力量练习器健身与健美

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田麦久，蔡睿丛书主编；郑念军本册编著2013 年出版178 页ISBN：9787553701110
本丛书以青少年学生为主要读者对象，包含了当今世界体育运动的主流项目和一些新兴时尚的运动项目，有足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球、游泳、健美操、武术、跆拳道和定向越野等。...
青少年成长必读书康体健身

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杨迪，陈修峰编著2013 年出版154 页ISBN：9787546371214
本套丛书深度挖掘中华民族的传统美德，用史料中记载的古今名人的美德故事去感染青少年，促使青少年行为美德的养成。本册主要介绍有关康健的传统美德。...
健身气功教学与美育

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司红玉著2014 年出版230 页ISBN：9787564818784
本书稿以健身气功与美育的关系为研究对象，运用专家访谈、问卷调查、文献资料、比较、逻辑、现象学中本质直观、先验还原，哲学中的隐喻，文学中的语符思维来关照，希望能把健身气功教学作为美育的一种特殊审美媒介...
家庭小器械健身手册

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张小军，徐大鹏编著2013 年出版114 页ISBN：9787508288710
本书介绍家庭小器械锻炼的优势和功效，讲解了在家庭中锻炼所需的环境，锻炼前要做好的准备活动和锻炼后需进行的放松等注意事项。重点教授了瑜伽垫、健身球、小哑铃、阻力带、握力棒等小器械的多种锻炼行式和方...
简易太极拳健身功

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王建华著2003 年出版144 页ISBN：7500924690
本书为新创编的太极拳健身功。既有单势练习（可单练、也可组合起来进行练习），也有原地柔劲套路和发劲套路。书中还针对不同年龄段、不同性别人群（大众保健、青少年调节、男士强身、女士保养、老年养生）的需求，分.....
不生病的28种健身方案

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赵之心主编2007 年出版167 页ISBN：7533148509
本书共分七大板块，从健身走、改善体质、让你的骨骼更健康、女性运动保健、男性运动保健、特殊人群的健身方案到运动中的巅峰体验，向人们诠释了运动健身的真谛。全书内容通俗易懂，科学实用，是那些想从运动中获得...