美国影星简·方达的孕期产后的健身操

健身游泳

《健身游泳》将帮助你提高自己的游泳技术和能力。内有根据强度和持续时间而以不同的颜色为代表区域的60个训练计划，以及16组不同的课训练计划组合起来的阶段计划。本书充满了让你游得更快、更轻松的合理而实...

中国人的健身养生 英文版

本书是中国人健身与养生的基础知识简介，包括太极运动和气功的源流和特点、基本要求，锻炼注意事项以及自我保健知识。

贝尔健身

这是一本健身书。贝尔·格里尔斯更健康、更强壮了，他比以前更容易挑战荒野。这都要感谢一个新的、革命性的健身计划。训练的核心是：任何人、在任何地方都能做到的快节奏的动态锻炼。不论是男人还是女人，年轻人...

10分钟美体健身瑜伽

本书介绍了利用瑜伽进行强效健身美体的方法，既有让你更健康的瑜伽基本体位，又有美体的成套动作，还有让你健康美丽的瑜伽生活方式。本书内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片，......

现代健康教育与健身方法

本书的研究是从健康教育入手的，详细地介绍了实用的健身方法，侧重于对导引功法的研究及论述，其旨通过“精、气、神”的培养，“阴阳和谐”健康机理的阐发，增强人们在自然及社会生存中抵御各种疾病的能力，健康平安.....

体育健身娱乐业服务质量评价与分析

本书主要针对体育与健身娱乐业的服务质量进行了一系列的评价与分析。

做自己的健身教练

本书由英国资深健身教练撰写，不仅适合初学者，对长期健身爱好者也能提供很好的帮助。本书详细内容包括如何评价自己的健康状况，如何制定健身行动计划，如何达到最佳运动效果及怎样培养良好的健身习惯，以及身体各部...

女性健身精要

本书是针对女性的健身指南，覆盖了有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等多样化训练内容，介绍了训练理论基础、能力评估、热身和整理运动等全面训练体系，并解析了不同情景下及有效预防运动损...

交给大众健康的金钥匙 医学专家笔谈健身防病