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科学健身特色课程的探索
缪青主编；刘华，胡正芳副主编2013 年出版198 页ISBN：9787300168845科学健身课程的探索分为两个阶段。第一个阶段是体育学科的变革，通过对体育学科师资的改组、课程的改造和教学的改进，形成了篮球、空手道、形体健美、运动伤害预防等强身健体课程。第二个阶段是学科渗透和生涯...
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办公室人群健身操标准化教程
张晓媚主编2013 年出版152 页ISBN：9787564414771本教程依据办公室锻炼人群的体质健康特点，遵循身体动作规律以及借助器材的性能，以“操化”练习形式编排了椅子操、弹力带健身操和健身球操。三套操既体现了锻炼的多样性、趣味性和健身实效性，且简单、易学，不受...
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长命百岁 自我养生与健身
赵叶编著2001 年出版220 页ISBN：7806077499“民以食为天”。于是有了食补法和食疗法。中国是饮食大国，各种吃食、各种吃法林林总总，千奇百怪，通过吃这种愉快的形式达到治病强身的功能，是我们老祖宗的一大发明。实践证明，吃得“好”，确实可以健身。“但病.....
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美学角度下女性健身行为审视与思考
任秋君，朱襄宜，王红梅著2017 年出版274 页ISBN：9787518025794本书基于美学的角度，对当代女性的健身行为进行全面的分析与思考，并提出促进女性健身行为与女性体育产业发展的建议。前五章内容包括女性身体美的理论审视、女性身体美及健身行为的历史演进、女性健身行为产生...
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塑造金牌教练主管：现代健身房教练管理方法与技巧 Q&A
相建华，田振华编著2008 年出版258 页ISBN：9787500934929本书以一问一答的方式，通过170个问题对现代健身房教练管理的方法与技巧进行了解读。
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偷菜不如偷健康 上班族健身小动作
牛国卫主编2010 年出版162 页ISBN：9787545902273本书集科学性、实用性于一体，介绍了100多种针对人体头部、颈部、肩部、臂部、臀部、腹部、腰部、腿部等不同部位的小动作和训练方法，文字简约，图文并茂，通俗易懂。所讲内容可操作性强，一看就懂、一动就会、一练...
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健身小动作 收获大健康
侯国新主编2011 年出版164 页ISBN：9787509142837本书编者是健康教育和体育健身方面的专业人士共同编写的，全书共分四个部分：第一部分介绍了一些常见小动作的健身作用，以及如何如好这些小动作等内容。第二部分介绍了一些适宜室外锻炼的简易健身方法。第三部分...