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易化牵伸术 简便易学的PNF牵伸及力量训练
（澳）罗伯特·E.麦卡蒂，杰夫·沙兰德著2010 年出版193 页ISBN：9787500936473本书主要介绍易化牵伸术的一般原则、生物力学原理，如何牵伸主要的大肌肉以及常规的练习方法、力量练习。
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出版时间