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中华养生粥修订版

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卢祥之编著2013 年出版287 页ISBN：9787509158258
中国的粥不仅能饱腹，而且能治病防病，以致强身健体。本书养生粥的配方上力求养生与美味并重，全面介绍了养生粥的配方、制作方法和食用指征，让您迅速学会运用粥食调理身体健康的方法。...
比水更健康的饮料自制养生牛奶豆浆166款

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尤君编著；石慧，吴风泽副主编2013 年出版208 页ISBN：9787538463651
本书主要针对大中城市普通家庭。因为现在食品安全问题严重，买成品不如自己制作，本书又以营养学角度出发，科学简单的制作方法配以精美的实物图片来勾起读者的购买欲。本书内容以科学、健康、合理、安全地制作20...
五谷杂粮养生读本

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深圳市金版文化发展有限公司主编2005 年出版144 页ISBN：7544231429
随着人们日常生活水平的不断提高，越来越多的人开始追求健康的饮食生活。水果、蔬菜、肉蛋禽乳、水产品、五谷杂粮以及中药材在人们日常生活中都起着举足轻重的作用，本丛书主要介绍了以上六大类的养生知识，内容...
全家养生美味粥

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王晶，赵丽萍主编2013 年出版128 页ISBN：9787121201721
本书精心挑选最好喝的粥品，对近300道粥膳做法进行分类讲解。花样翻新，百样荟萃，全面提升全家老小精气神，内容全面、搭配合理、运用巧妙，各类肉禽蛋粥、蔬果粥、水产粥、杂粮粥应有尽有，口口香浓，煮好粥，让全家......
800道养生粥汤

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谭阳春主编2013 年出版255 页ISBN：9787538177824
本书主要介绍了800道粥汤的制作方法，从人们饮食中的养生性出发，充分考虑了配料的科学性，在选择上考虑了食材的常见性、易得性。每一道粥汤都配有详细的文字解析和精美的图片展示，让每位阅读人士都能轻松学习制...
五谷杂粮养生宝典

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田建华，易磊主编2012 年出版294 页ISBN：9787543951839
本书从调、养、治、防的角度，对五谷杂粮的养生功效做了较为全面的介绍。本书分五章，第一章主要介绍五谷杂粮的营养价值；第二章按五谷杂粮的种类介绍各种五谷杂粮的营养功效；第三章介绍五谷杂粮的食疗方；第四章介...
食在好吃系列养生豆浆一本就够

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甘智荣主编2015 年出版160 页ISBN：9787553742557
中国的饮食文化博大精深，豆浆算是其中颇有独特气质的“中国式饮品”。民间传说和古籍记载都证明了豆浆是一种非常受欢迎的健康饮品。春季饮豆浆，可以补阴去燥、平衡阴阳；夏天喝上一杯可口的冰豆浆，清新爽口，更可...
粥全粥道细说粥膳养生的秘诀

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陈琛编著2008 年出版262 页ISBN：7530845179
本书详细讲解了粥对身体的益处，同时又提醒读者在何种情况下要慎用哪种粥。
图解五谷杂粮养生宝典

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焦明耀编著2016 年出版214 页ISBN：9787515213989
本书以图文的形式,较详细的介绍了多种粮食的营养成分,不同的加工方法,不同的食用方法以及不同搭配所产生的保健效果。五谷杂粮可以制成主食，也可以制成药膳，相同的食材，用不同的烹调技法和搭配，就会有不同的保...
一碗好粥补养全家老中医的秘制养生粥谱

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孛宝珍著2015 年出版190 页ISBN：9787534165917
粥以其营养丰富、易消化等补养特点受到很多人的喜爱。本书结合老中医的养生思想，将五谷杂粮、蔬果、肉类、海鲜类等食材巧妙搭配，熬煮成粥，端上餐桌。针对一家人的不同营养需求，本书从女人、老人、孩子、亚健康...