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从零开始学跑步 全彩图解版
(韩)金哲彦著;王爽威,张骁译2016 年出版191 页ISBN:9787115405890本书由专业的马拉松教练写作,以192页的篇幅,丰富的四色高清图,直观地呈现了跑步装备、热身、正确动作、营养、运动损伤等各方面知识。从运动中的跑者、针对速度与地形进行调节,到躯干上部、手臂及肩部、核心肌...
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悦动空间 跑步训练 跑者力量训练速成
(美)杰夫·霍洛维茨著;冯瑞玲译2016 年出版199 页ISBN:9787115401922跑步者肌肉力量训练方法为跑步者提供了一个简便易行、快速有效的力量训练计划,通过这样的力量训练可以使跑步者跑得更快和减少运动伤害的发生。每星期花不到一个小时的时间练习,就可以将加强跑步者的核心肌群...
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乐跑宝典 跑步完全手册 彩印
(英)勒维尔著;王晓刚译2014 年出版186 页ISBN:9787115340542跑步是全世界最简单也最流行的健身方式之一,全球有上千万跑步爱好者常年坚持这项运动。跑步也是有很多知识需要了解的,本书从什么样的人适合跑步开始,全面介绍了如何去跑步、需要哪些装备、跑步的风格与类型等...
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跑步穿过中关村 西班牙文
徐则臣著2015 年出版614 页ISBN:9787508529837这是一篇关于“京漂”一族的小说。作者在繁华的京城景象之下,展现了“京漂儿”这一特殊群体的阴暗、动荡、困窘而又不无喜剧意味的底层生活。“跑步”,为生存奔跑,有目标,有速度,有力度;以小人物身上洋溢着的旺.....
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跑步力 避免受伤、跑得更快更持久的训练计划
(英)约翰·谢泼德著;陈冰译2016 年出版253 页ISBN:9787305167003本书以插图的形式展示了不同的技巧,指导跑步者如何正确跑步,提高表现,以及通过专门的暖身运动训练肌肉。书中的体能训练建议会使你成为一个更快更强壮的跑步者。有了正确的力量训练指导,跑步爱好者们的受伤风险...
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