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阳光美女必备运动健身手册

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全明星最运动编委会主编2015 年出版166 页ISBN：7533544943
本书结合东方人的身材特质，精选大量适合女性的运动项目。由资深美女教练亲自示范讲解，并真实还原及分享了塑形成功者的健身方案。叶丹深入健身房现场演示，教美眉们玩转健身房的各种器械，带领美眉们跟着音乐舞动...
拉伸最好的运动+最方便的健身

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杜茂爱编著2013 年出版342 页ISBN：7530877674
本书针对现代人的生活节奏快、压力大的实际情况，提供了最简单的、最方便的放松锻炼方式。系统全面地介绍了针对身体不同部位、不同工作人群、不同年龄段以及不同运动的热身运动的科学、简单、有效的拉伸动作...
这样运动不生病增强体质、改善身形的健身运动法

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（日）山本圭一著；王敏译2016 年出版167 页ISBN：9787115433589
本书是专门为中老年朋友及处于亚健康状态想要改善身体状况、强身健体的人士写的图解式的运动书。书中的内容是作者近20年的运动经验总结，他带领你先进行科学的体能测试，在对你的身体状况了如指掌后，开始练习简...
中老年健身运动

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冠群编著2000 年出版331 页ISBN：7538007601
人到中老年，需要情爱，更需要心理健康。人间正道，地老天荒，人生一世，演绎出万千气象，幻化出宇宙苍穹。这是一本以探救人生真谛为源，为中老年朋友拨动心弦的书，变幻的旋律，让您的生活更加丰富多姿；以恬静的心......
运动健身丛书台球

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唐建军，马艳辉，崔英敏编著2013 年出版157 页ISBN：9787533543716
根据大众对台球技术学习与了解的需要，本书从台球的发展简况、器材及其选用、基本技术和基本战术运用、比赛规则以及台球运动对健康的促进作用等方面作了详细的介绍。尤其是在基本技术练习方面，提出了比较系统...
运动健身与合理营养

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陈松娥著2007 年出版195 页ISBN：9787811131710
本书分五个部分，从“运动、营养与健康的关系”开始，在详细阐述“运动处方、运动与能量”的基础上，对“运动健身的合理膳食营养”和“特殊人群的运动处方和营养补充”进行了探讨；同时，分析借鉴国内外最新科研成果...
图书全民健身体育运动丛书蝶泳

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马丽婷著2018 年出版118 页ISBN：9787530583746
本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，深入浅出地为读者介绍蝶泳的技术、学蝶泳的练习方法以及如何才能游得远、游得快；还介绍了蝶泳的出发、转身技术和蝶泳的发展概况、比赛规则、等...
运动健身全攻略全家人的健康指南R

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张英波编著2011 年出版195 页ISBN：9787811004533
本书包括通过运动达到健身目的的各项理论基础及自身实践操作的方式方法。
体育运动训练与健身实践研究

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周李莉，郭福江，尹亚晶主编2016 年出版474 页ISBN：9787511540959
本书包括体育运动训练的科学基础、原则方法、体育运动员的技战术能力、体能素质训练方法、体育运动训练的卫生常识、常见损伤预防和处理以及体育运动训练的具体实践等内容。具有一定的专业性，对体育呢运动员...
球类运动与健身

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李秋初主编；吴素芬，陈志红副主编2012 年出版340 页ISBN：9787308096065
本书共分为三篇，第一篇为大球运动，包括篮球运动、排球运动、足球运动三章；第二篇为小球运动，包括乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动三章；第三篇为休闲球运动包括了街头篮球运动、软式排球运动、沙滩排球运动、毽...