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全民健身活动指导 健身理论指导篇
朱元利，苟波著2011 年出版222 页ISBN：9787536948549本书是《全民健身活动指导丛书》中的一分册，主要介绍相关健身理论知识、各年龄段健身要点、健身时的注意事项及健身时避免身体伤害的防护措施。...
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老年人日常运动健身指南
吴雪萍主编2018 年出版79 页ISBN：9787030574947本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导，理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年人在家...
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中医传统运动健身疗法
冯世纶主编；张凯瑞副主编2011 年出版132 页ISBN：9787509150658中医传统运动健身疗法的特点，是以自己的身体为对象，通过有意识的自我调控心理——生理活动，达到强身防病治病目的的锻炼方法。这里特别强调是自我的锻炼、强调内因的整体疗法。传统中医运动健身疗法，包括导引、...
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大众塑身运动健身功能性研究与实践
吴用，周艳茹，魏永主编2011 年出版389 页ISBN：9787515400006本书详细介绍了大众塑身运动的社会需求、科学理论知识、健身属性、健心属性、准备阶段、效果评定及各种塑身的方式等。同时针对大众塑身运动的误区，阐述了自己的看法。...
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健身运动一本就Go 我的第一本健身书
陈启明，容树恒，李韦煜主编2015 年出版176 页ISBN：9787547824313如今，越来越多的都市人渴望通过运动改善身体状况或减轻工作压力，而健身房锻炼则是最热门的选择之一。对于健身初学者来说，健身房锻炼有诸多需要注意的地方，若错误使用健身设施或超负荷运动不仅达不到健身效果，严...
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全民健身知识系列丛书 运动伤病防治
司玉灿，姚霖，陈阁主编2016 年出版224 页ISBN：9787536966482本书介绍了不同运动项目伤病、常见运动疾病、损伤的预防和治疗。提醒大家科学健身，防止运动损伤对健康的伤害，促进健身活动给人们带来的健康和快乐！该书携带方便、内容丰富、方法简明、通俗易懂、老少皆宜、仅...
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运动健身科学原理与方法研究
陈跃华著2013 年出版185 页ISBN：9787517010692本书以运动健身为研究核心，从科学原理与健身方法两方面进行阐述，具体内容包括：运动健身概述、运动健身的理论基础、运动健身的科学原理、运动健身的医务监督、运动健身处方的制订、运动健身的常用手段与方法研...