羽毛球健身理论与实践

本书介绍了羽毛球运动的起源、发展、特点、基本技术、战术及练习方法、竞赛规则、裁判、器材选用、赛场礼仪、身体素质训练等内容。本书从理论到实践，让羽毛球爱好者了解基本的羽毛球运动概念，掌握练习方法，提...

久坐族简易健身法

本书是一本专门为日常工作、学习、生活中众多久坐不动者而编写的大众保健书。书中针对久坐不动对人体健康造成的各种危害，简明而又具体地讲授了数十种简便易学、行之有效的健身防病方法。...

浦东新区社区教育丛书 台球健身入门

本书主要介绍了“台球”的来龙去脉，介绍了“台球”的基本技法，并提供了一些台球图片供欣赏。

精义太极拳 赵堡太极拳健身·养生·技击法

体能增长与健身训练

本书分三部分：一，介绍最为重要的营养补充；二；介绍各种基础与先进的训练理念，包含了基础的训练心理，涵盖了具体的运动能力，比如弹跳、力量、速度、柔韧性等。力争做到在全面中突出细节，让读者能够根据训练基础......

中华道德修养故事金典 19 强体健身 上

本书为中华传统道德修养故事集，收录包括孟母三迁，孔融让梨，头悬梁、锥刺骨等等经典故事，具有很好的教育意义。

懒人情景健身法

上班族体能透支最多，体质日趋下降，亟需维护和发展。遗憾的是，因为他们太忙、太累，常常抽不出专门的时间去进行健身运动，怎么办？本书正是出于解决这个难题，结合黄光民老师毕生的实践和经验，专门设计了可以整天......

中华道德修养故事金典 20 强体健身 下

本书为中华传统道德修养故事集，收录包括孟母三迁，孔融让梨，头悬梁、锥刺骨等等经典故事，具有很好的教育意义。

中华体育健身方法 征集第3卷 操舞·游戏篇

健身健美

本书为全国高等教育“十一五”国家级规划教材，由山东大学张瑞林教授领衔主编。本书从介绍体育与健康的基本内容出发，首先介绍了健身健美运动与人的身体健康、心理健康、社会适应能力的关系。在此基础上介绍了...