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老中医说五谷杂粮养生粥
苏凤哲，於悦主编2017 年出版173 页ISBN：9787122270955自古以来中医极为重视粥养，用粥养生，简单实惠。中医主张在辨证施治的指导下，以谷类为主，配以适合其体质和病情的中药、蔬菜、瓜果、禽畜肉类等，同煮成“药粥”，以补体强身、防病疗疾。本书由国医大师弟子、中医.....
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健康食典系列 五谷杂粮健康食典
李林溪，宋攀编著2015 年出版216 页ISBN：9787122238504“稻、黍、稷、麦、菽”，古时最主要的五种粮食作物发展到现代已被赋予了更多的内容，包含了更多的品种。五谷杂粮是生命的本源，健康的饮食离不开五谷杂粮，长期的精米白面、大鱼大肉导致人们营养的缺乏，影响健康、...
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五谷养生 豆浆 杂粮粥
张晔主编2015 年出版192 页ISBN：9787518402335五谷杂粮越来越受到现代人的青睐，而工作紧张，生活节奏又让很多人没有足够时间制作。本书就用最简单的方法——打制豆浆、熬粥来达到养生保健的食疗效果。书中给出多种既营养又美味的豆浆和杂粮粥方，还针对不同...
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五谷杂粮疗病法 防治肝炎、过敏、神经痛、糖尿病、气喘
李承翰编著2004 年出版160 页ISBN：703012569X本书介绍了粗制谷类含有丰富的矿物质和食物纤维，种类多样的维生素可提高糖和脂肪的代谢力。如五谷杂粮加牛奶可有效预防成人病，加强营养吸收；胚芽米加海藻能恢复肝机能，改善脑梗塞而手脚不能动的症状，消除皮肤炎...
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养生堂《本草纲目》五谷杂粮养生速查全书
李宁编著2014 年出版287 页ISBN：9787501998982近年来，随着人们生活水平的提高，人们对食养越来越重视，而且呈现一种趋势，吃绿色有机食物、吃自然食品。人们的主食也日趋多样化，不再是单纯的白面、大米，不再是精米细面，而是五谷杂粮样样都吃，越健康越好。本......