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色铅笔绘画实用教程经典花语绘

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Lo编著2013 年出版160 页ISBN：9787115324344
本书为您完美诠释了使用色铅笔绘制花卉的经典技法，并细心地解说了众多花卉的花语。全书共7章，包含3种经典彩色铅笔的技法解析，3种典型花卉叶序形态，10个有爱情、幸福、健康等花语含义的花卉的绘制案例，提供了近3...
世界绘画经典教程罗恩·哈斯本德动态速写宝典

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（美）罗恩·哈斯本德（Ron Husband）著2016 年出版357 页ISBN：9787115414984
完全不同于市面上的姿势僵硬、画法模式化、效果呆板的速写书，这是一本针对人物动态刻画全面讲解的速写书。全书结构安排合理，知识讲解由浅入深。书中案例效果生动，线条流畅，观看这本书中的作品实在是一种享受。...
Adobe Flash CS4中文版经典教程

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（美）Adobe公司著；陈宗斌译2009 年出版314 页ISBN：9787115208743
本书由Adobe公司的专家编写，是Adobe Flash CS4 Professional软件的官方指定培训教材。全书共分为10课，每一课先提出要介绍的知识点，然后借助具体的示例进行讲解，步骤详细、重点明确，手把手教你进行实际操作。...
Adobe InDesign CS4中文版经典教程

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（美）Adobe公司著2009 年出版300 页ISBN：9787115208842
本书由Adobe公司的专家编写，是Adobe inDesign CS4的正规学习用书。全书每课都围绕具体例子讲解，步骤详细，重点明确。本书语言通俗易懂并配以大量图示，适合InDesign新手阅读；有使用经验的用户也可从中学到大量高...
24小时简单瑜伽

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张梅编著2010 年出版111 页ISBN：9787506461764
一天只有24小时，忙工作、忙学习、忙生活、忙交际，虽然知道瑜伽的种种益处，但是没时间……忙碌仿佛是一种困境，有时也是一种借口，而本书中合理编排的瑜伽体系，有助于你摆脱这种心态，零散时间也可以练瑜伽，零散......
瑜伽自学百科全书

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林晓海编著2007 年出版191 页ISBN：7506441802
本书以内容全面为特点，涵盖了瑜伽的方方面面，从历史沿革到门派类别都进行了详细的介绍。同时本书还把瑜伽从初级到高级的学习方法做了系统的讲解，由国内著名的瑜伽教练亲自示范指导，图文并茂，内容严谨，是一本瑜.....
瑜伽体位导引

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荣明，谢丽娜，范炎炎等著2014 年出版206 页ISBN：9787500945840
本书根据瑜伽体位法指导的需要和瑜伽练习的要求进行编写，共八章，着重对瑜伽体位指导的技能和方法详细介绍；同时根据瑜伽的特点，有选择的介绍了瑜伽唱诵、瑜伽经、瑜伽呼吸法、瑜伽清洁法、瑜伽解剖和瑜伽体位编...
2100瑜伽体式全图典

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（加）丹尼尔·拉塞尔达著；范思晖译2017 年出版744 页ISBN：9787550298446
本书是由真人示范的瑜伽体式图集，首次展示出了2100种瑜伽体式，分为站姿、坐姿、倒立、俯卧等八种主要的瑜伽姿势类型，精心收录百余张由专业瑜伽练习师展示的完美瑜伽姿态，表现出人体独特的美感和人类的运动能力...
塑身健康瑜伽

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（日）成濑雅春著2010 年出版119 页ISBN：9787538161649
本书倡导一种正确的呼吸方法。这种呼吸方法与简单的瑜伽动作相结合，就能起到惊人的健康和美容效果。本书共分四个部分。第一部分介绍了三种坐姿，这是让自己有意识地呼吸的基本条件；第二部分介绍的是让身心变充...
随时随地瑜伽

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郑先红主编；武淑香副主编；汉竹编著2009 年出版102 页ISBN：9787501969876
“没有时间”是许多人放弃瑜伽练习的原因和借口。本书给出了40多种简单的瑜伽练习方案，使得读者不受时间和空间的限制，轻松练习，从而获得良好的身心状态。郑先红老师旨在引导读者将瑜伽融入生活，使其成为像吃饭...