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美着瘦下来 中医调气色，瑜伽练形体
迷罗著2013 年出版239 页ISBN：7539042572知名瑜伽教练迷罗专为女性量身定做的一本瘦身美容、提升美丽和气质指数的时尚图书。作者用中医自诊，瑜伽自疗的方式，让广大爱美的女士明白，自己的问题出在哪里，哪些瑜伽动作可以解决这些问题。几个问卷调查就可...
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遇见瑜伽 秋叶里枝的身心疗愈
（日）秋叶里枝著；（韩）李瑛周摄影；赵英顺，曹春爱译2016 年出版253 页ISBN：7569904540本书作者既是一位活跃于日本和韩国的演员，也是一位知名的瑜伽教练。本书是作者精心创作的作品，讲述瑜伽怎样通过正确的用力和呼吸，让她有机会重新认识自我，从而创作出一部属于自己的有关心灵与瑜伽的书。本书结...
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大手印实修心髓 瑜伽心性学科颂
雪漠著2008 年出版345 页ISBN：9787542113085“心性论”是中国哲学最重要的“哲学问题”，中国古代儒、道、佛三家都有丰富的心性思想，而又以佛教心性思想最先成熟。作者为香巴噶举文化学者和瑜伽行者。书稿是作者多年对于心性修养研究的结晶，通过对心灵瑜...
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最快最快的瘦身书 18小时瘦瑜伽
科雯著2010 年出版96 页ISBN：9787807634904瑜伽塑造完美身材，是从生活中点点滴滴开始的。您需要掌握一套完整实用的，随时可以练起来的瘦身模式，让”瘦”运动成为一种习惯，让”瘦”运动成为每天的必需品。本书教您从每天坐、站、行、躺、蹲这5个体式开始...
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帕坦伽利《瑜伽经》及其权威阐释
（印）斯瓦米·帕拉伯瓦南达（Swami Prabhavananda），（英）克里斯多夫·伊舍伍德（Christopher Isherwood）著2016 年出版237 页ISBN：9787100123273本书从现代人的视角，结合印度古典哲学及当代科学知识及心理学知识，用通俗易懂的语言和生动有趣的古今故事，对《瑜伽经》的四个部分“瑜伽及其目标”“瑜伽及其修行”“力量”“解脱”共196条经文，进行了详尽的...
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运动瑜伽 预防损伤和提升表现的针对性体式练习
（美）芮安娜·坎宁安（Ryanne Cunningham）著2019 年出版240 页ISBN：9787115496911本书首先介绍了为什么要进行瑜伽练习及其热身和准备活动，接着对髋部、腿部、核心区、上肢等不同部位肌肉的针对性瑜伽体式练习进行了介绍。此外，本书详细介绍了10个运动专项的针对性瑜伽体式练习，以及挑战能力...
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瑜伽初体验 优美身形的30套简易姿势
（日）深堀真由美著；袁淼译2007 年出版153 页ISBN：7508609557我们经常会听到各种各样关于瑜伽锻炼效果的评说，也一定感到迷惑，究竟怎样做才是有效的呢？本书中，日本知名的瑜伽教练师深堀真由美将为您介绍瑜伽的基础知识和基础的体位，并针对便秘、腰疼、失眠等数十种现在生活...