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别做内心不安的人 远离焦虑症,享受轻松人生
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远离焦虑 谈焦虑情绪管理
袁勇贵,郑爱明,陶领钢主编2008 年出版231 页ISBN:7564110961本书以问答的形式介绍了焦虑症的病因、临床表现、诊断、鉴别诊断、药物治疗、心理治疗等方面的内容。
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再见,演讲焦虑 七天控制你的公众演讲焦虑
李超,亚然著2014 年出版178 页ISBN:9787313117007一项调查显示:在演讲课上,75% 的学生有演讲焦虑的表现。该题材有广泛的潜在读者,市场需求量大。系统介绍公众演讲焦虑治疗的科普书和专业书目前在市场上是空白。本书深入浅出地、系统地介绍一门科学治疗技术。...
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不焦虑的秘密 心灵自愈术
秦泉主编2014 年出版428 页ISBN:9787565813368本书分为“寻根究底,揭开焦虑的面纱”、“改造自我,摆脱焦虑的困扰”、“缓解压力,用放松战胜焦虑”、“快乐生活,把焦虑抛到脑后”,共四篇。从焦虑情绪是什么、造成焦虑的原因有哪些、如何有效地摆脱焦虑等方面...