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高强度训练全书 增肌减脂塑形的501个动作练习
(美)丽萨·珀赛尔(Lisa Purcell)2018 年出版248 页ISBN:9787115474308本书首先介绍了高强度训练的作用和如何制订适合自己的高强度健身计划;接着采用真人示范图解的形式讲解了精选的225个功能性训练动作和276个力量训练动作的执行步骤,并对其中的重点动作的锻炼目标肌肉和注意事...
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青少年智力开发与训练全书 思维力开发与训练 下
周文主编2222 年出版380 页ISBN:720705226X《青少年智力开发与训练全书》先从智力现象的基本理论、智商的检测、智力发展的普遍规律、人脑与智力开发的关系及提升智力的一般途径等角度对智力开发进行了深入浅出的论述;再针对思维力、记忆力、想象力...
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青少年智力开发与训练全书 创造力开发与训练 下
周文主编2222 年出版447 页ISBN:720705226X《青少年智力开发与训练全书》先从智力现象的基本理论、智商的检测、智力发展的普遍规律、人脑与智力开发的关系及提升智力的一般途径等角度对智力开发进行了深入浅出的论述;再针对思维力、记忆力、想象力...
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青少年智力开发与训练全书 思维力开发与训练 上
周文主编2222 年出版206 页ISBN:720705226X《青少年智力开发与训练全书》先从智力现象的基本理论、智商的检测、智力发展的普遍规律、人脑与智力开发的关系及提升智力的一般途径等角度对智力开发进行了深入浅出的论述;再针对思维力、记忆力、想象力...
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间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计
(美)约翰·西斯科(John Cissik),(美)杰伊·道斯(Jay Dawes)著2018 年出版352 页ISBN:9787115485724间歇训练是通过燃烧脂肪,帮助你甩掉肥肉变得健美的最快的方法。它通过有针对性地运动你希望有所改善的部位帮助你达成健身目标。你可以在任何地方进行这些短程训练,在家里、健身房,甚至单位都可以做到。通过这...
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跳跃项目全书 跳远、三级跳远、跳高、撑竿跳高技术、战术与训练
(美)艾德·雅各比著;李宁,满昌慧译2013 年出版250 页ISBN:9787500944027本书是我社从美国引进的田径运动训练项目专业图书,涵盖了所有奥运会的四个跳跃比赛项目。本书的作者都是世界知名的田径训练专家,为读者奉献了许多教练员多年积累的研究成果和丰富经验。本书不仅全方位深入地...
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