弹力带组合训练

弹力带训练作为一种特殊的阻力训练，能有效增加肌肉力量、维度、耐力和爆发力，并提高速度、力量、耐力、柔韧等素质，在国外竞技训练、康复治疗和大众健身领域得到了广泛运用。本书介绍了弹力带训练的基本原理和...

现代体能训练 弹力带训练方法

弹力带训练法是自由力量训练（Free weight training）的一种，侧重于肌肉的向心和离心收缩，是多关节肌群参与的训练方法。

现代体能训练 弹力带全方位力量训练方法

弹力带是现代体育运动各项目非常重视的一个训练方面，特别是针对身体核心区域的力量训练。弹力带力量练习就可以起到全方位训练力量的作用，泞受运动员喜爱。...

时尚塑身 弹力带运动

本书介绍了风靡全球的弹力带辅助有氧运动，安全性高，适合各种年龄层级各种族群；动作变化性丰富，可加强全身各个部位、强化小肌肉群，塑造完美身段。...

每天3分钟！弹力带矫形瘦身

XS小姐不是梦，衣裤马上小一号！不只风行全亚洲，连欧美国也盛行，700万读者实际体验——弹力带矫形瘦身法。美国脊骨医师+专业运动员 一致推崇使用，史上最强超级瘦身书重磅登场！独家创新「180cm加强版弹力带」，3分钟....

统筹实施“四大板块”和“三个支撑带”战略组合

我国是一个发展中的大国，区域发展不平衡既是面临的突出问题，又是发展的潜力和空间所在。广大的东部沿海地区，再加上辽阔的中西部内陆腹地，提供了我国经济发展巨大的回旋余地。今年《政府工作报告》提出，统筹实施...

自然拼读之字母组合 嘎嘣嘎嘣嚼巧克力 妈妈带我们去购物

本套书选择了24个辅音相邻的字母组合，以儿童能够理解的绘本形式，给他们展示了这24个字母组合的正确发音。本选题包括12本绘本，1张mp3CD，一个配套的APP应用。app应用主要以游戏为主，通过游 戏的方式，让孩子在玩乐...

中华人民共和国国家标准 家用和类似用途移动式，无联锁、带开关及熔断器组合插座的安全要求 GB16837-1997

抗阻组合训练

形体训练组合