马拉松全方位科学训练指南 体能 力量 技术 心理

这是一本全方位介绍马拉松训练的图书。本书作者潜心研究跑步多年，通过科学化的“体能”、“技术”、“力量”训练，加上精神领域的“心理”探讨，将这份对跑步的热情灌注到本书中，带来这本理论与实用性兼顾，全方位...

民国文献类编续编 经济卷 531

本书是《民国文献类编》的续编，汇辑民国时期政治、经济、军事等方面的重要文献。其体例延续《民国文献类编》，分社会卷、政治卷、法律卷、军事卷、经济卷、教育卷、文化艺术卷、历史地理卷、医药卫生卷、科学...

国外运动训练科学译丛中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书 动态拉伸训练 创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术 增加动作幅度

本书系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义，以及相关要求与注意事项。本书针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉，介绍了50多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸...

国家建筑标准设计图集 钢网架结构设计 07SG531

本书内容包括钢网架结构的设计要点、节点的设计、构造详图及两个工程设计示例。示例采用某中学体育馆和某装配厂房，给出了钢架结构设计步骤、设计表达内容等。...

柏杨版资治通鉴 第9册 480-531年 全盘汉化/萧鸾眼泪/洛阳暴动/河阴屠杀

髂腰肌力量与柔韧性训练 矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计

本书在详解髂腰肌功能的影响因素及健康状况评估方法的基础上，结合100余幅真人示范图，对动态拉伸、静态拉伸、自我肌筋膜放松、瑜伽、普拉提和力量训练6个训练项目及65 个训练动作的作用、起始姿势和正确的运...

力量与博击训练 适用于教练员、运动员以及其他从事体育及健康工作的专业人士

本书是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写，书中对力量训练与搏击训练时需要用到的肌肉给予突出的标示，通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示，并针对每项训练的难易程度、危险性和...

（南朝）颜之推（531年-约595年） 家庭教育思想与《颜氏家训》解读 第2辑 第1卷

每本书含教育家的生平、教育事迹、教育成就、教育思想评析和经典教育论著选读及注解解读导读两部分。这对于全面深刻和原原本本地了解学习、运用教育家的思想和著作是十分有益的。...

清代诗文集汇编 531 求闻过斋诗集 求闻过斋文集 御览集 菽欢堂诗集 菽欢堂诗余 悦云山房集 岳班集

美国进步力量与反动力量的斗争