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五谷杂粮粥，你吃对了吗

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李宁主编2014 年出版160 页ISBN：9787501995882
本书主要包括经典粥、特色粥、保健粥、调理粥、食疗粥、四季粥、不同人群粥等内容，不仅详细介绍了周的配料做法，更对粥的养生功效进行了说明，使读者食之有理，吃得放心。而且，本书还在每章节之后，针对各种粥的特.....
五谷杂粮磨豆浆

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尚云青，于雅婷主编；健康养生堂编委会编著2014 年出版191 页ISBN：9787553724522
健康人生，多食五谷杂粮，常喝五谷豆浆。本书精选127道经典的五谷养生豆浆，其中涵盖11道经典早餐豆浆、28道保健养身豆浆、24道健康食疗豆浆、30道美味蔬果豆浆、15道芬芳花草豆浆以及18道经典米糊。营养专家指...
能量高纤五谷杂粮图典

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甘智荣主编2015 年出版224 页ISBN：9787537262569
本书精选百种餐桌上的五谷杂粮，每一种五谷杂粮都有清晰图解，并详细介绍了杂粮的外观特点、选购方法、保存方法、食用禁忌、禁忌人群、适宜人群、宜忌食材的最佳组合到烹调方法等，还增加了同一个食材的品种群的...
五谷杂粮做美味

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“现代人·大众美食系列”编写组编2006 年出版121 页ISBN：7501950717
如今老百姓越来越看重营养美味与绿色健康的结合，五谷杂粮成为人们的消费热宠。但五谷杂粮种类很多，做法也千变万化，很多家庭并不知道该如何充分利用这些食材，做出家常的、美味的、又富于变化的杂粮食品。本书介...
五谷杂粮养生速查全书

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刘建平编著2014 年出版207 页ISBN：9787502394691
本书精选了数十种五谷杂粮好食材，从性味、功效、营养、禁忌以及养生食谱等方面做了详细介绍。不同的时节、不同的人群、不同的体质、不同的亚健康状态都可以有相应的五谷五谷杂粮饮食方案。根据自己的体质和...
吃对五谷杂粮不生病

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刘金英主编2014 年出版224 页ISBN：9787122195364
本书首先介绍了一些常见的五谷杂粮食材，并对其功效、营养成分、适宜人群、食用宜忌、常见菜谱进行了介绍，而且还特别给出了食疗小偏方，力求为读者提供更多更有益的信息。除食材外，还分别从五谷杂粮的吃法、日常...
五谷杂粮好养生

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谢春林编著2014 年出版228 页ISBN：9787535779052
本书直击时下最热门的五谷杂粮养生话题，全方位揭开五谷杂粮的养生秘诀，用中医养生的观点，结合现代营养学知识，详细解读五谷杂粮养生玄机以及五谷杂粮在体质养生、养气血、男人补肾、女人养肝、内调外养塑身美颜...
吃对五谷杂粮健康100分

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赵瑞芹主编2012 年出版223 页ISBN：9787506480390
本书从介绍五谷杂粮的食用性质，以及针对个人体质选用适合的粗杂粮入手，精选50多种五谷杂粮，详细阐述每种五谷杂粮的别名、性味归经、功效、主要营养成分、选购要点、怎样吃最科学、怎样吃最营养、适宜人群和不...
五谷杂粮治百病

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张俊莉主编2013 年出版147 页ISBN：9787560551944
随着经济的发展和人民生活水平的提高，人们的饮食观念正在发生着巨大的变化，现在人们不仅要求吃饱而且要求吃出健康，所以，为了珍贵的健康，让我们走近五谷杂粮，了解五谷杂粮的基本知识，学会用五谷杂粮去养生治病......
《本草纲目》五谷杂粮养生宜忌速查

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左小霞编著2014 年出版255 页ISBN：9787553731148
本书详解了50多种五谷杂粮的养生功效、搭配宜忌、适宜人群等，增加了病症、日常保健、不同体质、特定人群等养生宜忌内容，满足读者对五谷养生养生宜忌全方面的需求。超大字号，老年人即使不戴眼镜也能看得清楚。...