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一平米健身 硬派健身
斌卡著2016 年出版409 页ISBN:9787540475468《一平米健身:硬派健身》对于初学者来说,器械力量训练应该是最佳减脂塑形之道了。不过由于客观原因的限制,我们可能没有办法去健身房锻炼,又或者即使办了健身卡,一年也没时间去两回。这时候,更靠谱的方式是:在......
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