羞耻情绪的调节

本书是论述中国成年人如何调节羞耻情绪的实证研究专著。通过六个系列研究，本书的主要结论是：首先，羞耻情绪被界定为一种伴随复杂的自我认知评估过程和调节努力的负性的自我意识情绪；其次，在尝试对羞耻进行调节时...

情绪的控制和调节

情绪的控制和调节

做自己的情绪调节师 好情绪的45堂练习课

在本书中，许医师以其潜心研究新时代思想十数年的经验，调配出新颖、有效、充满创意的绝妙处方，针对常见的心理问题及人生课题，带领大家作深度的自我关照及自我觉察，进而安顿情绪，开启自己的内在之旅。...

做自己情绪的调节师

随着生活节奏加快，工作压力增加，人际关系日益复杂，家庭生活越来越多的变数，各种不良情绪正日益困扰着现代人，这些情绪若不及时有效地排解，很容易引发种种心理问题。...

掌控情绪调节心情的不生病活法

本书强调了不良情绪对身心健康的危害，阐述了如何避免不良情绪，如何自我控制等。

情绪心理学：随时用得上的情绪调节法

本书从理论和实践两方面来介绍什么是情绪，如何觉察直接的情绪，情绪从何而来，以及如何转化自己的情绪，领导、员工、消费者情绪管理与调节等，让读者无论身份如何转变，都能轻松发现自己的问。同时，结合深入浅出的......

做最好的情绪调节师

本书通过富含哲理的案例故事，阐释出众多深刻的情绪内涵，使深奥的概念浅显化，使单调的心理问题哲理化。本书在对各种情绪因素进行全面介绍与分析后，指出了简单易行的调适方法，读者可以通过本书对自己的情绪问题进...

情绪调节术 如何把握自己的情绪

在生活中，你是否一遇到不高兴的事情就垂头丧气？在职场中，你是否一有压力就烦躁不已？在家庭中，你是否一看到孩子较差的成绩就大发雷霆？这都是情绪在作怪！情绪是个很复杂的东西，好情绪可以成就我们的人生，而坏......

我的情绪我做主 你每天可做的情绪调节练习

每个人在生活中都会面临各种各样的情绪。生气、羞怯、伤心每天都会出现在我们的情绪中。如何将这些不好的情绪进行转化，使我们的生活更美好呢。本书详细介绍了关于促进不同情绪之间相互转化的方法，将其编制成...